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【大紀元9月7日訊】适當地選用化妝品可以護膚、美容，但化妝品絕不是白壁無暇，用之過多效果有時會适得其反。買化妝品時，化妝品的說明書通常會告訴我們它的成分、特點及用量。但惟有“用量”這個十分現實的問題卻說得十分含糊，只說是“适量”。那么怎樣才算“适量”，有什么標准嗎？如果你能靈活運用（如根据臉龐大小和季節做些适當增減），那你就領悟到了“适量”的標准。具體如下：
清洁油用量：卸妝用的清洁油應以兩茶匙為限，太多的話反而會顯得油膩。
洗面乳用量：洗面乳的功用与清洁油相同，雖然不太油膩，也應以兩茶匙為限。
洗面粉用量：（酵素）洗面粉因尚需加水調勻，故取一茶匙就夠了。
洗臉霜用量：一般來說，洗面霜只需取櫻桃般大小的量就足夠了，但最好在手掌中搓揉出丰富的泡沫再使用，可減少對皮膚的刺激。
眼部化妝水用量：以同時能沾濕3塊化妝棉為剛好。
眼霜用量：眼霜只用于眼睛四周，且富含營養成分，用量兩粒大米大小相同，多了反而會加重眼部皮膚的負擔。
按摩霜用量：約取如櫻桃般大小的量即可，但可根据按摩的時間适當增加。
化妝水用量：以能充分浸濕3塊（較大）化妝棉為度，但也不至滴出水來。
乳液用量：約取兩茶匙即可，但由于乳液滋養成分丰富，秋冬等干燥季節應酌情增加。
日霜用量：取一茶匙半，先涂在手掌中，待其与體溫等溫時再涂到臉上。
粉底霜用量：同日霜一樣，粉底要覆蓋整個臉龐。
美容霜用量：滋養皮膚的美容液通常都是精華濃縮液，因此只要用試管滴3至5滴就夠了。即使是衰老肌膚，也不應涂得過多，因為“營養過剩”會產生其它的皮膚問題。
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