為減肥愛上舉重 71歲奶奶有三十多項冠軍紀錄

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【大紀元2021年06月15日訊】(大紀元記者張雨霏編譯報導)美國康涅狄格州一位年過七旬的老奶奶,12年前為了減肥而去健身房鍛煉,沒想到自此迷戀上了舉重運動,目前已經擁有美國三十多個州級和世界級的舉重冠軍頭銜。

綜合媒體報導,現年71歲的瑪麗‧達菲(Mary Duffy)一直抱著積極的心態維持健美體型,目前她每週花大約二十個小時在健康房做力量練習。她自信地稱現在的身心狀況比40歲的時候還要好,感覺格外年輕。

談到健身的契機,原來是源於2007她母親的離世。瑪麗說年輕時曾試著上健身房,但沒有持續下去,直到她母親去世後才開始認真健身。

「我大約兩年的時間一直沉浸在母親過世的悲傷裡,開始暴飲暴食,結果體重急增到快80公斤。當時59歲的我望著鏡中的自己,實在難以接受,於是便下定決心去健身房減肥。」瑪麗說。

憑著堅強的毅力,不到一年的時間,她就成功減掉約25公斤。後來,她的私人教練鮑比‧卡拉布雷斯(Bobby Calabrese)建議她挑戰舉重,於是她便開始了每週兩次的舉重課程,以及每日進行有氧運動和綜合力量訓練。

直到2014年,瑪麗以64歲的高齡參加了人生首個舉重比賽,正式成為舉重界中的一員,當時的她更因高齡而成為一時佳話。

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自那時起,她每年都會參加兩次由國際舉重協會(International Powerlifting Association)舉辦的國際比賽,現在已經成為美國三十多個州兼世界紀錄的保持者。

其中,她的最佳硬舉成績為113公斤,比一頭小象還要重,而臥舉和蹲舉紀錄分別為56公斤和79公斤。

不過,也有不少人對她這種生活方式提出質疑,認為她「太老了」,每天還這樣做運動實在太勉強了。「對此,我只是笑著回答說,去查一查我的成績紀錄吧。」瑪麗說。

瑪麗說自己訓練得越多,便越喜歡這項運動。她還經常在個人Instagram頁面分享自己的健身情況和取得的進展。

「我不想自己看起來像一般的70歲老奶奶,因為我絕對不像。」瑪麗說自己永遠不會放棄舉重,即使將來不再參加比賽,也仍然會堅持鍛煉並保持健康。

責任編輯:韓玉 #◇

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