为减肥爱上举重 71岁奶奶有三十多项冠军纪录

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【大纪元2021年06月15日讯】(大纪元记者张雨霏编译报导)美国康涅狄格州一位年过七旬的老奶奶,12年前为了减肥而去健身房锻炼,没想到自此迷恋上了举重运动,目前已经拥有美国三十多个州级和世界级的举重冠军头衔。

综合媒体报导,现年71岁的玛丽‧达菲(Mary Duffy)一直抱着积极的心态维持健美体型,目前她每周花大约二十个小时在健康房做力量练习。她自信地称现在的身心状况比40岁的时候还要好,感觉格外年轻。

谈到健身的契机,原来是源于2007她母亲的离世。玛丽说年轻时曾试着上健身房,但没有持续下去,直到她母亲去世后才开始认真健身。

“我大约两年的时间一直沉浸在母亲过世的悲伤里,开始暴饮暴食,结果体重急增到快80公斤。当时59岁的我望着镜中的自己,实在难以接受,于是便下定决心去健身房减肥。”玛丽说。

凭着坚强的毅力,不到一年的时间,她就成功减掉约25公斤。后来,她的私人教练鲍比‧卡拉布雷斯(Bobby Calabrese)建议她挑战举重,于是她便开始了每周两次的举重课程,以及每日进行有氧运动和综合力量训练。

直到2014年,玛丽以64岁的高龄参加了人生首个举重比赛,正式成为举重界中的一员,当时的她更因高龄而成为一时佳话。

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自那时起,她每年都会参加两次由国际举重协会(International Powerlifting Association)举办的国际比赛,现在已经成为美国三十多个州兼世界纪录的保持者。

其中,她的最佳硬举成绩为113公斤,比一头小象还要重,而卧举和蹲举纪录分别为56公斤和79公斤。

不过,也有不少人对她这种生活方式提出质疑,认为她“太老了”,每天还这样做运动实在太勉强了。“对此,我只是笑着回答说,去查一查我的成绩纪录吧。”玛丽说。

玛丽说自己训练得越多,便越喜欢这项运动。她还经常在个人Instagram页面分享自己的健身情况和取得的进展。

“我不想自己看起来像一般的70岁老奶奶,因为我绝对不像。”玛丽说自己永远不会放弃举重,即使将来不再参加比赛,也仍然会坚持锻炼并保持健康。

责任编辑:韩玉 #◇

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