成年後如何與兄弟姐妹保持良好關係

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【大紀元2021年08月03日訊】(大紀元記者林瑰編譯報導)在生活中,親子關係、戀愛關係和友誼占據了我們大部分的注意力。而對許多人來說,兄弟姐妹關係其實是我們擁有的最長久的聯繫。專家表示,與兄弟姐妹的親密關係可以使我們生活得更快樂、更健康。

手足情深的人更健康、快樂

小時候,我們和兄弟姐妹同處一個屋檐下,一起玩耍,一起無憂無慮地長大。我們有共同的生活背景,有共同的話題,那時關係密切。隨著年齡的增長,我們有了丈夫或妻子,有了自己的孩子,我們開始以自己的小家庭為中心,兄弟姐妹之間的感情就慢慢疏遠了。

新澤西州蒙特克萊爾州立大學(Montclair State University)家庭科學和人類發展系教授喬納森·卡斯皮(Jonathan Caspi)說:「手足情往往被忽視了,其實它是很重要的。兄弟姐妹就像你的大本營,你可以隨時回來找他們。」

許多關於兄弟姐妹關係的研究集中在兒童身上。在互動中可促使孩子們能夠嘗試新的社會和情感行為。特別是在涉及衝突時,兄弟姐妹們互相幫助,學習管理自己的情緒,學會尊重別人,長大後才能更好地處理好與其他人的關係,融入社會。

成年人的兄弟姐妹關係只是零星地被關注,但現有的研究表明,隨著時間的推移,保持和發展這些聯繫有明顯的好處。

哈佛大學成人發展研究始於1937年,針對243名哈佛大學本科生進行長期跟蹤調查。卡斯皮指出,在該研究中,年輕時與兄弟姐妹關係密切的男性中,93%在65歲時生活得很好,在經濟上、身體上和心理上都很好。

1999年瑞典的一項研究得出了類似的結論。83歲以上的老人,兄弟姐妹比朋友和自己的孩子對他們更有影響力。和兄弟姐妹聯繫多的老人對健康和生活的滿意度更高。部分原因是在這個生命階段,朋友的數量減少了,但同時也反映了手足情的重要性。卡斯皮說,他們彼此是生活中的同路人,過去有同樣的生活背景。

在2012年《國際社會學》雜誌上的一篇文章中顯示,通過對6630名荷蘭人研究,經歷過離婚、吸毒、財務問題或心理問題等嚴重負面生活事件的人,與他們的兄弟姐妹之間的關係更為緊張。

波士頓東北大學(Northeastern University)應用心理學教授勞里·克雷默(Laurie Kramer)說,很難解釋其中的原因。克雷默說:「手足情密切的人似乎更健康、更快樂、適應性更強。雖然你也可以從與其他人那裡得到支持、幫助,但兄弟姐妹與你有著共同的生活經歷,以類似的方式理解世界。」

她說:「我們不知道是否快樂的人更能夠與兄弟姐妹形成積極的關係,還是說,擁有親密的手足情能幫助人們更好地應對生活。」實際上這是一個互為因果、相互促進的關係。

成年後如何與兄弟姐妹相處

如果成年後你與兄弟姐妹的關係緊張,這裡有一些你可以採取的步驟,以便更好地相處。

拓寬你們的關係,創造新的記憶。克雷默說,那些沒有良好手足情的人,通常只在父母或其他家庭成員組織的家庭聚會上看到彼此,這時很容易回到舊的角色和立場。她建議找到新方法,在家庭以外的地方進行有趣味的聚會。有了交集,感情自然又可以延續,才更有助於互相之間的理解與情感的維繫。

不要把自己和兄弟姐妹作比較。長大後我們每天生活在激烈競爭的社會環境之中,即使是自己的兄弟姐妹,大家也開始默默地攀比。如果其中一名成員得到了更好的工作或更大的房子,大家不要去嫉妒,我們沒有任何理由讓他(她)的人生道路與你的相似。

責任編輯:韓玉#◇

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