成年后如何与兄弟姐妹保持良好关系

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【大纪元2021年08月03日讯】(大纪元记者林瑰编译报导)在生活中,亲子关系、恋爱关系和友谊占据了我们大部分的注意力。而对许多人来说,兄弟姐妹关系其实是我们拥有的最长久的联系。专家表示,与兄弟姐妹的亲密关系可以使我们生活得更快乐、更健康。

手足情深的人更健康、快乐

小时候,我们和兄弟姐妹同处一个屋檐下,一起玩耍,一起无忧无虑地长大。我们有共同的生活背景,有共同的话题,那时关系密切。随着年龄的增长,我们有了丈夫或妻子,有了自己的孩子,我们开始以自己的小家庭为中心,兄弟姐妹之间的感情就慢慢疏远了。

新泽西州蒙特克莱尔州立大学(Montclair State University)家庭科学和人类发展系教授乔纳森·卡斯皮(Jonathan Caspi)说:“手足情往往被忽视了,其实它是很重要的。兄弟姐妹就像你的大本营,你可以随时回来找他们。”

许多关于兄弟姐妹关系的研究集中在儿童身上。在互动中可促使孩子们能够尝试新的社会和情感行为。特别是在涉及冲突时,兄弟姐妹们互相帮助,学习管理自己的情绪,学会尊重别人,长大后才能更好地处理好与其他人的关系,融入社会。

成年人的兄弟姐妹关系只是零星地被关注,但现有的研究表明,随着时间的推移,保持和发展这些联系有明显的好处。

哈佛大学成人发展研究始于1937年,针对243名哈佛大学本科生进行长期跟踪调查。卡斯皮指出,在该研究中,年轻时与兄弟姐妹关系密切的男性中,93%在65岁时生活得很好,在经济上、身体上和心理上都很好。

1999年瑞典的一项研究得出了类似的结论。83岁以上的老人,兄弟姐妹比朋友和自己的孩子对他们更有影响力。和兄弟姐妹联系多的老人对健康和生活的满意度更高。部分原因是在这个生命阶段,朋友的数量减少了,但同时也反映了手足情的重要性。卡斯皮说,他们彼此是生活中的同路人,过去有同样的生活背景。

在2012年《国际社会学》杂志上的一篇文章中显示,通过对6630名荷兰人研究,经历过离婚、吸毒、财务问题或心理问题等严重负面生活事件的人,与他们的兄弟姐妹之间的关系更为紧张。

波士顿东北大学(Northeastern University)应用心理学教授劳里·克雷默(Laurie Kramer)说,很难解释其中的原因。克雷默说:“手足情密切的人似乎更健康、更快乐、适应性更强。虽然你也可以从与其他人那里得到支持、帮助,但兄弟姐妹与你有着共同的生活经历,以类似的方式理解世界。”

她说:“我们不知道是否快乐的人更能够与兄弟姐妹形成积极的关系,还是说,拥有亲密的手足情能帮助人们更好地应对生活。”实际上这是一个互为因果、相互促进的关系。

成年后如何与兄弟姐妹相处

如果成年后你与兄弟姐妹的关系紧张,这里有一些你可以采取的步骤,以便更好地相处。

拓宽你们的关系,创造新的记忆。克雷默说,那些没有良好手足情的人,通常只在父母或其他家庭成员组织的家庭聚会上看到彼此,这时很容易回到旧的角色和立场。她建议找到新方法,在家庭以外的地方进行有趣味的聚会。有了交集,感情自然又可以延续,才更有助于互相之间的理解与情感的维系。

不要把自己和兄弟姐妹作比较。长大后我们每天生活在激烈竞争的社会环境之中,即使是自己的兄弟姐妹,大家也开始默默地攀比。如果其中一名成员得到了更好的工作或更大的房子,大家不要去嫉妒,我们没有任何理由让他(她)的人生道路与你的相似。

责任编辑:韩玉#◇

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