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幼兒假性近視、散光多 醫師說護眼這樣做

門診案例中,幼兒眼疾以假性近視、散光最多。(高端眼科診所提供)
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【大紀元2022年12月09日訊】(大紀元記者徐翠玲台灣台北報導)統計顯示,臺雙薪加庭比例達七成,父母下班後,還要照顧幼兒,遇到小孩哭鬧,有些父母會拿出手機或平板,讓幼兒觀看影片換取安寧。但父母如未限制使用3C時間,很可能已對孩子的眼睛造成負面影響。醫師提醒,未滿2歲幼兒須避免接觸3C產品,2歲以上應每日控制在1小時內。

家用智慧驗光儀被稱為眼管家。
家用智慧驗光儀被稱為眼管家。(高端眼科診所提供)
使用家用智慧驗光儀,為孩子視力做初步把關。
使用家用智慧驗光儀,為孩子視力做初步把關。(高端眼科診所提供)

據國民健康署統計,小一生近視比率占17.9%,小六則高達62%。世界衛生組織(WHO)資料顯示,全球有8%~62%人口近視,但臺灣未滿18歲近視占比高達85%,屬全球近視盛行率最高國家,而近3年因疫情,民眾宅在家比例升高,將3C產品視為精神食糧,眼睛健康漸受威脅。

最小案例3歲幼兒 近視300度

高端眼科診所主治醫師林珂如表示,門診案例中,幼兒眼疾以假性近視、散光最多,最小案例是3歲幼兒,近視300度已配鏡,這種狀況可能是遺傳自高度近視的父母,當然人手一支3C產品,也可能是加重近視成因。

林珂如指出,門診中也不乏幼稚園、小學低年級幼兒,已經開始產生近視,恐與太早接觸3C產品有關,提醒家長,未滿2歲幼兒須避免接觸任何3C產品,2歲以上則每日應控制在1小時以下,且分時段使用;眼科視力檢測應該每半年做1次,如已有近視在追蹤中,建議每3個月回診1次。

護眼靠食補 每日2小時戶外活動

關於視力保健,林珂如說,從生活中做好護眼工作,在食補方面,應講究營養均衡攝取,也可補充富含維生素A(地瓜、牛奶、雞蛋)、β胡蘿蔔素(紅蘿蔔)、維生素C(芭樂、奇異果)、葉黃素及玉米黃素(綠色蔬菜)、花青素(葡萄、茄子、紫米)、DHA(魚類)等食物。並建議,以原型食物取代加工品。

林珂如表示,每日應進行2小時以上戶外活動,學童可利用下課時間至戶外看遠方,暫停看書及3C,陽光較刺眼時,建議配戴太陽眼鏡;觀看書籍、電子產品需保持35~45公分距離,更要注意光線是否充足;每用眼1小時,就休息10分鐘;定期體檢時,也要將視力檢查排入健檢套餐中。

林珂如也提到,國外已有使用家用檢測器(驗光儀)自行把關視力的案例,特別是青光眼患者的眼壓測量,但測量年紀較小、易有假性近視的孩童較不準確,仍需至眼科診所使用藥物輔助來檢測視力,如欲挑選家用驗光機為孩子初步把關視力,應認明醫療器材許可證字號,並向具有醫療器材商許可執照的廠商購買。◇

責任編輯:鄭樺

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