【大紀元2024年02月13日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）澳洲人的最新防晒指南出台。該指南考慮到了人們的不同皮膚類型，目的是在暴露於陽光下的風險和獲取維生素D對健康的益處上取得平衡。
新指南背後的研究週二發表在了《澳洲新西蘭公共衛生雜誌》（(ANZJPH）上。該報告研究了澳洲不同皮膚類型的多樣化人口是如何受到日晒影響的。該指南得到了包括澳洲癌症理事會（CCA）在內的衛生機構的認可。
據九號新聞網報導，這項研究由位於布里斯班的伯格霍費爾醫學研究所（QIMR Berghofer）的尼爾（Rachel Neale）教授領導。
她發表聲明說：「我們知道出去晒太陽對健康有一些好處，但我們也知道它是釀成皮膚癌的主要原因，對許多人的生活造成了可怕的影響。
「我們真的在努力取得平衡，這樣我們就可以降低罹患皮膚癌的風險，同時也能讓人們得到陽光照射的好處。」
維生素D對人的骨骼健康很重要，來自食物、陽光和補充劑。
該研究調查了陽光照射對不同皮膚類型的人群的影響。
罹患皮膚癌風險最低的人群，皮膚呈深褐色至黑色。這些人患皮膚癌的風險雖然最低，但他們缺乏維生素D的風險卻最高。
他們可以安全地呆在戶外，不需要常規的防晒措施，除非他們長時間呆在陽光下。
患皮膚癌風險最高的人群包括那些皮膚很白、很容易晒傷的人，以及皮膚不那麼白但有某些風險因素的人，比如有黑色素瘤家族史、個人皮膚癌史、免疫抑制或有很多痣的人，或者痣很大或反常的人。
他們應該隨時保護自己免受陽光照射，並與醫生討論他們的維生素D需求。
最後一組是深色皮膚或淺黑皮膚、橄欖色或淺棕色皮膚的人，他們患皮膚癌的風險中等。
防晒對他們仍然很重要，但他們可以花一些時間在戶外來保持維生素D，並從陽光照射中獲得其它好處。
尼爾說，這項研究最重要的信息是人們應該謹慎行事，給皮膚提供基本的防晒保護。
「在澳洲，除了那些皮膚較深的人，大家每天都塗防晒霜是非常重要的。這應該成為你每天早上正常生活的一部分，就像刷牙一樣，」她說。
「只要紫外線指數預報達到3或以上，就需要這樣做，對澳洲大部分地區來說，一年中的大部分時間都是這樣的。」
尼爾說，人們在戶外時還應該重新塗抹防晒霜，戴帽子、穿衣服、戴太陽鏡並遮陽，以降低罹患皮膚癌的風險。
澳洲是世界上皮膚癌發病率最高的國家，每年造成的經濟損失高達20億澳元。
責任編輯：岳明
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