【大纪元2024年02月13日讯】（大纪元记者肖婕澳洲悉尼编译报导）澳洲人的最新防晒指南出台。该指南考虑到了人们的不同皮肤类型，目的是在暴露于阳光下的风险和获取维生素D对健康的益处上取得平衡。
新指南背后的研究周二发表在了《澳洲新西兰公共卫生杂志》（(ANZJPH）上。该报告研究了澳洲不同皮肤类型的多样化人口是如何受到日晒影响的。该指南得到了包括澳洲癌症理事会（CCA）在内的卫生机构的认可。
据九号新闻网报导，这项研究由位于布里斯班的伯格霍费尔医学研究所（QIMR Berghofer）的尼尔（Rachel Neale）教授领导。
她发表声明说：“我们知道出去晒太阳对健康有一些好处，但我们也知道它是酿成皮肤癌的主要原因，对许多人的生活造成了可怕的影响。
“我们真的在努力取得平衡，这样我们就可以降低罹患皮肤癌的风险，同时也能让人们得到阳光照射的好处。”
维生素D对人的骨骼健康很重要，来自食物、阳光和补充剂。
该研究调查了阳光照射对不同皮肤类型的人群的影响。
罹患皮肤癌风险最低的人群，皮肤呈深褐色至黑色。这些人患皮肤癌的风险虽然最低，但他们缺乏维生素D的风险却最高。
他们可以安全地呆在户外，不需要常规的防晒措施，除非他们长时间呆在阳光下。
患皮肤癌风险最高的人群包括那些皮肤很白、很容易晒伤的人，以及皮肤不那么白但有某些风险因素的人，比如有黑色素瘤家族史、个人皮肤癌史、免疫抑制或有很多痣的人，或者痣很大或反常的人。
他们应该随时保护自己免受阳光照射，并与医生讨论他们的维生素D需求。
最后一组是深色皮肤或浅黑皮肤、橄榄色或浅棕色皮肤的人，他们患皮肤癌的风险中等。
防晒对他们仍然很重要，但他们可以花一些时间在户外来保持维生素D，并从阳光照射中获得其它好处。
尼尔说，这项研究最重要的信息是人们应该谨慎行事，给皮肤提供基本的防晒保护。
“在澳洲，除了那些皮肤较深的人，大家每天都涂防晒霜是非常重要的。这应该成为你每天早上正常生活的一部分，就像刷牙一样，”她说。
“只要紫外线指数预报达到3或以上，就需要这样做，对澳洲大部分地区来说，一年中的大部分时间都是这样的。”
尼尔说，人们在户外时还应该重新涂抹防晒霜，戴帽子、穿衣服、戴太阳镜并遮阳，以降低罹患皮肤癌的风险。
澳洲是世界上皮肤癌发病率最高的国家，每年造成的经济损失高达20亿澳元。
责任编辑：岳明
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