為什麼會掉頭髮? 掉多少算正常?

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【大紀元2024年04月18日訊】(大紀元記者陳俊村報導)擁有一頭烏黑亮麗的頭髮總是令人羨慕,但因為種種原因,人們會出現掉髮的問題,使頭髮日益稀疏。那麼,人為什麼會掉頭髮呢? 掉多少算正常,而何時應該去看醫生呢?

據生活科學(Live Science)網站報導,掉髮是令人沮喪的經驗。在短短幾週或幾個月內,你的頭髮就可能因為掉髮而禿了一塊。

美國皮膚科醫學會(American Academy of Dermatology)指出,每天掉一定量的頭髮是正常的。一般人每天會掉落50至100根頭髮。

但掉髮嚴重到什麼程度,會被視為不正常呢?在說明這個問題之前,我們首先要了解頭髮的生長週期。

頭髮的生長週期可分為四個階段:(1)生長期(anagen)——頭髮迅速生長、(2)休止期(catagen)——在頭髮停止生長之前、(3)消褪期(telogen)——頭髮停止生長、(4)脫落期(exogen)——頭髮從毛囊中脫落。

生長期可持續2至8年,休止期持續約2週,消褪期持續約3個月,最後才是脫落期,也就是掉髮的階段。

在人的一生中,每個毛囊會經歷10至30次這種生長週期。隨著人們的老化,生長期會縮短,而且留在生長期的毛囊會越來越少。

大量掉髮的情況令人煩惱。(Shutterstock)

但並非所有的頭髮脫落都是掉髮。美國霍華德大學醫學院(Howard University College of Medicine)皮膚醫學副教授麥金利-格蘭特(Lynn McKinley-Grant)說,在很多時候,頭髮脫落其實是斷髮,而不是掉髮。

斷髮可能因為太常梳頭髮或使用會拉扯頭皮的髮型所造成的,例如編織髮型。使用不良的清潔或造型產品也可能造成斷髮。

但掉落的頭髮比生長的還多可能是禿頭症(alopecia)的跡象。禿頭症有很多種,從荷爾蒙失調到自體免疫性疾病引發的都有。

英國布里斯托大學(University of Bristol)解剖學家暨家庭醫生鮑姆加特(Dan Baumgardt)表示,掉髮的可能原因很多,包括飲食、壓力過大、荷爾蒙變化、自體免疫性疾病、服用藥物和頭皮問題等,而人們會掉髮通常是同時有多個因素在起作用。

麥金利-格蘭特說,在生病或有壓力的時候,身體可能會因為能量有限而停止頭髮的生長,以便讓能量用在其它方面。人們通常要在3至6個月之後,掉髮數量增多才會注意到。但在大多數情況下,頭髮都會長回來。

其它常見的脫髮形式與性別有關。男性脫髮是髮際線後退,女性脫髮則是所有頭髮變薄,頭髮分界變寬。男性或女性都有可能會有這兩種脫髮形式中的一種,這取決於某些荷爾蒙的分泌量。

麥金利-格蘭特說,頭皮健康也會影響掉髮的情況。由牛皮癬等疾病所引發的頭皮發炎會阻礙頭髮生長,但這是可以治療的。而脂漏性皮膚炎(seborrheic dermatitis)等比較不為人知的疾病也會造成頭皮發炎。因為這種疾病會使頭皮發癢,人們在抓癢時就會傷害到毛囊。

她提到,頭髮比較長的人可能會發現自己掉落的頭髮比頭髮比較短的人多。比如說,梳子上有比較多頭髮,這只是因為它們比較容易被看到。然而,當你注意到馬尾變薄、圓形禿或髮際線後退等情況出現,你就應該看醫生了。

梳子上面的頭髮。(Shutterstock)

她說,皮膚、頭髮和指甲都能反映人們的整體健康,所以皮膚科醫生能幫忙找出潛在的健康問題,例如心臟病、肝病、貧血和關節炎。

她解釋說,皮膚是人體最大的器官,血液流經身體所有的器官後,會在皮膚上留下痕跡,所以頭髮健康是整體健康的有效指標。

鮑姆加特說,市面上有很多標榜有助於頭髮生長的產品,但這些產品經常基於有瑕疵的方法來宣傳使用效果。因此,在使用這些產品之前,最好先徵詢醫生的意見。

麥金利-格蘭特補充說:「除非我與皮膚科醫生談過,否則我不會使用它們。」◇

責任編輯:茉莉

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