【大纪元2024年04月18日讯】（大纪元记者陈俊村报导）拥有一头乌黑亮丽的头发总是令人羡慕，但因为种种原因，人们会出现掉发的问题，使头发日益稀疏。那么，人为什么会掉头发呢？ 掉多少算正常，而何时应该去看医生呢？
据生活科学（Live Science）网站报导，掉发是令人沮丧的经验。在短短几周或几个月内，你的头发就可能因为掉发而秃了一块。
美国皮肤科医学会（American Academy of Dermatology）指出，每天掉一定量的头发是正常的。一般人每天会掉落50至100根头发。
但掉发严重到什么程度，会被视为不正常呢？在说明这个问题之前，我们首先要了解头发的生长周期。
头发的生长周期可分为四个阶段：（1）生长期（anagen）——头发迅速生长、（2）休止期（catagen）——在头发停止生长之前、（3）消褪期（telogen）——头发停止生长、（4）脱落期（exogen）——头发从毛囊中脱落。
生长期可持续2至8年，休止期持续约2周，消褪期持续约3个月，最后才是脱落期，也就是掉发的阶段。
在人的一生中，每个毛囊会经历10至30次这种生长周期。随着人们的老化，生长期会缩短，而且留在生长期的毛囊会越来越少。
但并非所有的头发脱落都是掉发。美国霍华德大学医学院（Howard University College of Medicine）皮肤医学副教授麦金利-格兰特（Lynn McKinley-Grant）说，在很多时候，头发脱落其实是断发，而不是掉发。
断发可能因为太常梳头发或使用会拉扯头皮的发型所造成的，例如编织发型。使用不良的清洁或造型产品也可能造成断发。
但掉落的头发比生长的还多可能是秃头症（alopecia）的迹象。秃头症有很多种，从荷尔蒙失调到自体免疫性疾病引发的都有。
英国布里斯托大学（University of Bristol）解剖学家暨家庭医生鲍姆加特（Dan Baumgardt）表示，掉发的可能原因很多，包括饮食、压力过大、荷尔蒙变化、自体免疫性疾病、服用药物和头皮问题等，而人们会掉发通常是同时有多个因素在起作用。
麦金利-格兰特说，在生病或有压力的时候，身体可能会因为能量有限而停止头发的生长，以便让能量用在其它方面。人们通常要在3至6个月之后，掉发数量增多才会注意到。但在大多数情况下，头发都会长回来。
其它常见的脱发形式与性别有关。男性脱发是发际线后退，女性脱发则是所有头发变薄，头发分界变宽。男性或女性都有可能会有这两种脱发形式中的一种，这取决于某些荷尔蒙的分泌量。
麦金利-格兰特说，头皮健康也会影响掉发的情况。由牛皮癣等疾病所引发的头皮发炎会阻碍头发生长，但这是可以治疗的。而脂漏性皮肤炎（seborrheic dermatitis）等比较不为人知的疾病也会造成头皮发炎。因为这种疾病会使头皮发痒，人们在抓痒时就会伤害到毛囊。
她提到，头发比较长的人可能会发现自己掉落的头发比头发比较短的人多。比如说，梳子上有比较多头发，这只是因为它们比较容易被看到。然而，当你注意到马尾变薄、圆形秃或发际线后退等情况出现，你就应该看医生了。
她说，皮肤、头发和指甲都能反映人们的整体健康，所以皮肤科医生能帮忙找出潜在的健康问题，例如心脏病、肝病、贫血和关节炎。
她解释说，皮肤是人体最大的器官，血液流经身体所有的器官后，会在皮肤上留下痕迹，所以头发健康是整体健康的有效指标。
鲍姆加特说，市面上有很多标榜有助于头发生长的产品，但这些产品经常基于有瑕疵的方法来宣传使用效果。因此，在使用这些产品之前，最好先征询医生的意见。
麦金利-格兰特补充说：“除非我与皮肤科医生谈过，否则我不会使用它们。”◇
责任编辑：茉莉
