運動錯了更傷身 專家揭致命關鍵

運動讓心跳過快、揮汗如雨「不等於」健康：常見運動背後藏致命誤區。

每天堅持的運動，真的健康嗎？

一位長期失眠者十幾年來天天慢跑，失眠狀況竟然越來越嚴重！

中醫專家提醒：運動過度流汗、心跳加速，恐怕是在消耗心氣、傷腎陰，導致失眠、猝死等隱憂！很多人在做的運動，以為是有益健康，其實是在傷害心臟、耗氣、損精！〈當代漢醫苑中醫診所〉院長 郭育誠指出運動最致命的誤區，讓人們明白真正安全又養生的運動法！

【今日專家】

郭育誠

〈當代漢醫苑中醫診所〉院長

+〈中國醫藥大學醫學系〉醫學士

+〈臺灣大學藥理學〉碩士

+〈臺灣大學電機醫學工程〉博士

+〈臺北醫學大學〉助理教授

+〈中華全球經脈臨床醫學會〉理事長

+〈臺灣益謙股份有限公司〉創辦人

+ 立法院特約醫師

【時間】

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責任編輯：沁蓮