【大紀元2025年07月22日訊】（大紀元記者趙瓊玉墨爾本編譯報導）維州癌症委員會（Cancer Council Victoria）最近發布的報告顯示，2023年，維州確診罹癌的患者高達38,715人（平均每天106個新病例），比2022年增長了5.7%，幾乎是前幾年的兩倍。
據《太陽先驅報》報導，該報告發現，2023年維州最常見的癌症是前列腺癌、乳癌、腸癌、肺癌和黑色素瘤，但每10個新確診的病例中就有1個是早發性癌症，即確診時的年齡比預期年齡小。
同時，年齡在25～49歲的女性比同年齡的男性患癌症的可能性高出70%。該年齡段的女性差不多有一半人患有乳癌，甲狀腺癌和腸癌也比較常見。
該報告證實，早發性腸癌病例在過去20年裡增加了65%，該疾病現已成為維州年輕人因癌症死亡的主要原因。
可喜的是，維州患黑色素瘤的年輕人在大幅減少。
維州鄉鎮居民比城市居民更容易診斷出癌症，最常見的癌症包括頭頸癌、肺癌和黑色素瘤，鄉鎮居民的黑色素瘤發病率比城市居民的高54%。
維州癌症委員會的報告還發現，雖然癌症存活率在過去30年裡幾乎翻了一番，但每天仍有33名維州人死於癌症，維州土著人死於癌症的可能性幾乎是其他人的三倍。
該委員會首席執行官哈珀（Todd Harper）表示，早發性癌症日趨增加說明需要採取更多措施來預防癌症的發生，並儘早發現癌症。
據本報早前報導，研究人員發現，癌症和生活方式密切相關，因此人們可通過健康飲食、保持合理的體重和堅持運動來進行預防。
預防癌症可從這些方面入手：
● 控制體重
保持體重在健康範圍內，控制使用導致體重增加的食物和飲料，尤其要避免高熱量食物和含糖飲料。
● 堅持運動
每天至少堅持30分鐘的鍛練活動，儘量避免久坐不動。
● 健康飲食
儘量選擇多種穀物、新鮮蔬菜、水果和豆類。動物性食品，要限制紅肉，避免加工肉。也要注重食物的保存、加工等環節，避免霉變或含鹽量過高的食物。
● 控制酒精飲品
喝酒會加重病情，促使細胞轉化。健康出現嚴重症狀者，要啟動預防癌症管理，避免喝酒。
● 膳食營養補充劑
預防癌症，不要單純依賴營養補充劑，要綜合膳食、保健、精神等因素，多管齊下。
● 哺乳
如果可以，儘量用母乳餵養寶寶六個月。
責任編輯：李欣然
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