【大紀元2025年09月08日訊】（大紀元記者陸希休斯頓報導）第35屆休士頓全僑健康日於9月6日（星期六）上午9點至下午1點，在僑教中心大禮堂盛大舉行。今年主題為「預防勝於治療、健康就是幸福」，吸引逾400位民眾熱情參與。活動由休士頓亞裔健康教育協會聯合華裔護士協會、華裔醫師協會、中華老協、世華美南分會、FASCA、H-E-B Pharmacy、光鹽社及慈濟德州分會等共同主辦，現場人潮絡繹不絕，場面熱鬧。
活動由專題講座揭開序幕，由施惠德醫師主持，並邀請三位專家帶來深入且實用的分享。首先，來自MD Anderson加護病房的許環麟醫師以「重症醫學與預立決策」為題，強調死亡是無可避免的人生課題，而醫療決策往往在關鍵時刻影響病人與家屬的身心負擔。他指出，美國臨終醫療費用極為龐大，ICU一天費用高達一萬美元，若住院三週可達20萬美元。若沒有事先討論醫療意願，醫界通常會進行全套搶救，包括CPR、插管與洗腎，往往與病人心願不符，也讓家屬承受沈重壓力。許醫師分享多個臨床案例，說明提前規劃醫療決策文件的重要性，能避免家庭矛盾，協助病人安詳離世。
接著，鄧福真教授以「準備的藝術：從心理與家庭出發」為主題，提醒民眾除了醫療選擇，財產與法律安排同樣需要早做準備。她指出，簡單遺囑在美國僅需少量公證費用即可完成，但跨國效力有限，若處理不當，將導致財產進入法院認證程序（Probate），增加時間與律師費。相比之下，信託雖費用較高，卻能保障資產順利轉移，避免法院拖延。鄧教授也強調金融管理的重要性，單獨帳戶應設POD（受益人），401k等退休金帳戶亦需指定受益人，以免陷入糾紛。她提醒，美國法律規定配偶擁有最大醫療決定權，但華人家庭常涉及多方意見，若缺乏「生前醫療指示」、「醫療代理授權書」及「院外DNR」，將造成爭議。這三份文件僅需兩名見證人即可生效，且代理人不一定必須是家人，只要能理解本人意願並及時出面，即可成為最佳選擇。
最後，吳尚真醫師以「預防醫學活出健康」為題，提醒民眾「生活方式決定七成壽命」。她指出，40歲是健康的分水嶺，隨年齡增加，慢性病風險與肌肉流失大幅提高。研究顯示，缺乏力量訓練會使死亡率增加250%，心肺功能差更會增加400%，影響遠超糖尿病、高血壓及吸菸。吳醫師建議，每週應進行二至三次力量訓練、15至30分鐘高強度間歇運動，以及15分鐘中等強度有氧運動。尤其是球拍類運動如網球、羽球、桌球與匹克球，因結合心肺耐力、手眼協調與社交互動，被最新研究證實與長壽密切相關。此外，均衡飲食同樣關鍵，建議每日攝取多樣化蔬果，餐盤顏色如彩虹，每週至少攝取30種不同蔬菜，以確保營養完整。
講座結束後，現場提供多項免費健康篩檢與疫苗注射服務，包括H-E-B藥局膽固醇檢測、流感疫苗與次世代新冠疫苗接種、AI臉部健康分析、光鹽社的肝炎C篩檢、大腸癌糞便檢查套組、心電圖檢查與預立醫療照護指示諮詢等。Memorial Hermann護理人員與多位專科醫師亦到場義診，家庭醫學科汪家成、心臟科魏積舫和施惠德、內科趙耿偉、過敏與免疫學林承興、小兒科吳尚真、兒科過敏免疫何瑞燕、腸胃科謝廷徽、泌尿科徐彤、婦科陸方賢、物理治療林琬真，提供全面的健康諮詢。
會長趙婉兒回顧，全僑健康日由華裔護士協會饒美華等人創辦，至今已走過35年，見證休斯頓華裔社區醫療服務的發展歷程。早期活動曾吸引數千人參與，是地區性的重要健康盛會。今年更引入AI技術於健康檢測中，展現醫療與科技的結合。她強調，全僑健康日將持續推動「預防醫學」理念，凝聚社區力量，守護僑胞健康。
責任編輯：王梓
