【大紀元2026年02月11日訊】（大紀元記者夏瑜編譯報導）在這個瞬息萬變的潮流世界裡，輕輕點擊鼠標，滑動幾下手指，就能看到又一個關於韓國護膚、日本美髮、中國彩妝的視頻。然而歲月積澱的美麗之道，傳承百年甚或千年，絕非曇花一現之選可相比擬。
儘管亞洲美容產業近年來人氣飆升，但其蓬勃發展的勢頭卻未能充分展現每個美顏步驟背後蘊含的深厚傳統意義。
對某些人來說，刮痧只是一種祛腫塑形的護膚工具，但在中國傳統醫學中，它與血液循環、身體癒合和能量流動息息相關。同樣，膠原蛋白補充劑在健康領域可能風靡一時，但在亞洲文化中，飲用骨頭湯長期以來被視為一種滋養身心、煥發活力的絕佳方式。
嘉人（Marie Claire）雜誌採訪了四位亞裔美妝達人，請她們分享各自珍視的、源自文化傳承的美容秘訣。
之一：天然浮石
我來自菲律賓。菲律賓人會使用一種叫做「batong-buga」（天然浮石）的磨砂工具進行身體護理。
我的祖母總是在浴室裡放一塊天然浮石。她先用溫水泡腳，然後用浮石搓掉腳後跟和手肘上的粗糙死皮，直到那些部位像嬰兒的皮膚一樣柔軟。之後，她拿出初搾椰子油，不只塗在搓過的部位，而且抹到全身：頭髮、手臂、軀幹……
之二：刮痧
我在中國澳門長大，我對刮痧的最初印象與社媒上看到的截然不同。
刮痧是一種傳統的中醫療法，通過在身體不同穴位上刮擦來祛除「濕氣」（或疼痛和壓力），通常由專業物理治療師操作。刮痧後背部會留下暫時的紅色印記，聽起來有點嚇人，但實際上身體非常放鬆，而且會感覺體內的負能量都釋放了出來。如今，刮痧更廣為人知的是一種美容法門，可以提拉、緊緻肌膚。
我一般在秋冬季節進行刮痧，訣竅在於將刮痧板平貼在臉上，而不是垂直握住，這樣可以避免過度拉扯肌膚。過程中需要使用精油，以減少摩擦。如果每週刮痧至少三次，我的下顎線條就會明顯更加緊緻。
堅持絕對是關鍵！
之三：珍珠粉和綠豆粥
我從小就容易長痘痘，所以總是忍不住去擠痘痘，結果留下了難看的黑斑，皮膚也變得粗糙不平。我試過Oxy10乳霜和茶樹精油，但沒什麼效果，直到我媽媽分享了她奶奶用來治療痘痘的不傳之秘——外敷珍珠雲母粉。
在中醫裡，珍珠粉是一種天然的護膚抗氧化劑。它還能淡化色斑，讓肌膚更加明亮清透。
媽媽也很喜歡幫我做綠豆粥。綠豆富含氨基酸，抗氧化功效強大，具有抗菌消炎的特性，有助於改善膚質。做法很簡單，只要將綠豆與椰奶混合，加入乾海帶和冰糖，煮至粥狀即可，甜糯可口。
之四：膠原蛋白和修眉
在我成長的過程中，媽媽和奶奶是我的美妝偶像，她們塑造了我對美的理解。
在我的文化中，內在健康是美容養生的核心概念。從香馥清新的草本茶到富含膠原蛋白的骨頭湯，都是我每週必食的佳餚。時至今日，膠原蛋白依然是我重要的營養補充劑，無論是家傳湯品，還是添加了它的抹茶冰拿鐵。事實證明，補充膠原蛋白顯著改善了我的皮膚，自然地幫助我減少細紋和皺紋，同時保持肌膚的緊緻和水潤。
另一個重要的傳統是修眉的藝術。東亞中國人的眉毛通常在眉頭附近橫向生，從眉峰處向下長。在中國面相學中，濃密的眉毛往往與自信、活力、熱情和好運聯繫在一起。因此，眉毛是我日常化妝的第一步也就不足為奇了。我使用貝玲妃（Benefit）的精準眉筆來勾勒和填充眉形，並通過每月一次的修眉和染色來保持眉毛的整潔有型。◇
責任編輯：齊守善
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