白領階層小心“高技術病”

【大紀元1月23日訊】高技術病實際上是一种社會心理病，防范的主要措施就是注意心理調節。

　　一、高技術企業領導必須建立健全管理机制，努力關心人、愛護人，為高技術產業員工創造一個各諧、溫馨的環境氛圍，讓他們的身心保持良好狀態。

　　二、吸收現代知識信息，切忌搞“填鴨式”和疲勞操作，要訓練自己的大腦，將繁多龐雜的信息條理化、層次化、興趣化，這樣就有利于信息的消化吸收和歸納利用，從而避免“信息症”的出現。

　　三、引起心理疲勞的原因有多种多樣，概括起來兩大類：一是長時間從事心理處于緊張狀態的工作。二是長期的精神壓力。只要解除心理的緊張狀態就可以解除腦力過度的消耗，有利于大腦的休息和机能恢复。

　　四、作為從事高技術的員工，也應注意自我保健，保持心理平衡。應該把目標和要求定在自己能力范圍之內。懂得欣賞自己已得的成就，自然會心情舒暢了＠。
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