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【大紀元1月8日訊】大紀元波士頓記者何麗娟報導/12月15日週日下午﹐在勒星頓中文小學的演講廳(Little Theater)由大紀元時報與勒星頓中文學校合辦的演講系列之二，特別邀請勒星頓執業的錢紅醫生講“最新中年男女保健常識”。演講持續了一個半小時，聽眾熱烈地發問，問題涉及非常廣泛，會後家長們紛紛表示，此類型健康常識講座使他們獲益良多。
現代公共衛生教育進步，大眾已漸漸認知“預防勝於治療”的重要，所以醫療制度已開始把過去對兒童的保健措施，推及到中、老年人的疾病防治。一項對越戰陣亡士兵的屍檢，無意中發現這些二十幾歲的年輕人，不少已有早期冠狀心血管疾病的潛伏，他們都將在中、老年時發病。現代疾病的形式在早期並無明顯症狀，一旦發病就已經是後期，使治療愈顯困難，死亡率也高。所以疾病防治應從年輕時開始，尤其某些有家族遺傳病史者， 更應從早期的篩檢，作預先的防治。
錢醫生建議中年男、女體檢的項目應包括血壓、血糖、膽固醇、甲狀腺功能、直腸鏡(50歲開始)等。中年婦女從30歲開始應加子宮抹片、乳房X光透視、骨質密度等檢查。男性則作前列腺檢查。一般女性的荷爾蒙下降率比男性早20年，所以更年期婦女應注重骨密度檢查。
她建議更年期婦女每天應補充鈣1500毫克 ，鈣片不要與食物共食，因為鈣會在胃中與食物結合形成磷酸鈣，較難吸收。此外，因波士頓地區的冬季長達半年，一般人曝露陽光的時間不夠，每天應補充 400-800毫克維他命D，以幫助鈣的吸收。對於長期使用雌激素補充荷爾蒙的婦女﹐ 一項對服用五年以上的婦女進行調查的研究報告，顯示患乳癌者有26%；肺動脈栓塞100%﹔中風 41% ﹔冠狀心臟病 24%，雖然患骨折、結腸癌比率降低，但結果仍是弊多於利，應避免使用。
其他對心血管疾病－－高血壓、冠心病以及一般冬季常見病感冒、支氣管炎、腹瀉、便秘、皮膚乾燥、流鼻血等也作了詳細的說明，最後她對於服用魚油及愛吃海魚的讀者提出警告，一項來自北歐的研究顯示﹕由於水質污染，許多深海的大魚體內含鉛量很高，而一般產魚油的工廠尚未受到美國衛生署的檢驗局的監督，所以應少食大魚及少服魚油，避免過度吸收對人體有害的鉛。◇
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