(http://www.epochtimes.com)
【大纪元1月8日讯】大纪元波士顿记者何丽娟报导/12月15日周日下午﹐在勒星顿中文小学的演讲厅(Little Theater)由大纪元时报与勒星顿中文学校合办的演讲系列之二，特别邀请勒星顿执业的钱红医生讲“最新中年男女保健常识”。演讲持续了一个半小时，听众热烈地发问，问题涉及非常广泛，会后家长们纷纷表示，此类型健康常识讲座使他们获益良多。
现代公共卫生教育进步，大众已渐渐认知“预防胜于治疗”的重要，所以医疗制度已开始把过去对儿童的保健措施，推及到中、老年人的疾病防治。一项对越战阵亡士兵的尸检，无意中发现这些二十几岁的年轻人，不少已有早期冠状心血管疾病的潜伏，他们都将在中、老年时发病。现代疾病的形式在早期并无明显症状，一旦发病就已经是后期，使治疗愈显困难，死亡率也高。所以疾病防治应从年轻时开始，尤其某些有家族遗传病史者， 更应从早期的筛检，作预先的防治。
钱医生建议中年男、女体检的项目应包括血压、血糖、胆固醇、甲状腺功能、直肠镜(50岁开始)等。中年妇女从30岁开始应加子宫抹片、乳房X光透视、骨质密度等检查。男性则作前列腺检查。一般女性的荷尔蒙下降率比男性早20年，所以更年期妇女应注重骨密度检查。
她建议更年期妇女每天应补充钙1500毫克 ，钙片不要与食物共食，因为钙会在胃中与食物结合形成磷酸钙，较难吸收。此外，因波士顿地区的冬季长达半年，一般人曝露阳光的时间不够，每天应补充 400-800毫克维他命D，以帮助钙的吸收。对于长期使用雌激素补充荷尔蒙的妇女﹐ 一项对服用五年以上的妇女进行调查的研究报告，显示患乳癌者有26%；肺动脉栓塞100%﹔中风 41% ﹔冠状心脏病 24%，虽然患骨折、结肠癌比率降低，但结果仍是弊多于利，应避免使用。
其他对心血管疾病－－高血压、冠心病以及一般冬季常见病感冒、支气管炎、腹泻、便秘、皮肤干燥、流鼻血等也作了详细的说明，最后她对于服用鱼油及爱吃海鱼的读者提出警告，一项来自北欧的研究显示﹕由于水质污染，许多深海的大鱼体内含铅量很高，而一般产鱼油的工厂尚未受到美国卫生署的检验局的监督，所以应少食大鱼及少服鱼油，避免过度吸收对人体有害的铅。◇
(http://www.dajiyuan.com)
