【大紀元7月30日訊】近几年隨著人們生活水平的迅速提高，越來越多的女士重視自己的儀表美了。許多女士不惜花費重金進美容院、買高級美容化妝品和美容醫療器械，雖然達到了美容的效果，但是由于花費太多，多數女士因經濟負擔不起“半途而廢”。為什么這么講呢？因為美容也好、化妝也罷，并不是一次、兩次就能解決美容問題的，它与我們平時吃飯、喝水一樣，需要長期的、有規律地護理才能見效，它符合人的臉部皮膚也需要天天的“進食、呼吸和清洁”的生理需要。
我曾經接触過許多（68名）急于想美容的女士。她們收入相差較多，最多的月收入為2600元，最少的為460元。兩年過后，參加我們 追蹤記錄的女士中，收入較少的16名女士，自動放棄了“專業”美容。因為她們通過實踐明白了美容并不是花一次、兩次可觀的錢，就能解決問題的，說得通俗點就是需要長期的花掉“可觀”的錢，這對她們來講是不太現實的。而收入在1000—1500元以內的女士，也因資金不足，不能按照專業美容計划堅持長期的美容院消費；結果根本達不到預想的美容效果。只有3名收入超過2000元的女士，堅持著按照美容計 划走進美容院或是使用高級美容化妝用品從而達到美容效果。
由此可見，想通過進入高級美容院或是通過使用高級化妝實現改 變形象，長期達到光澤麗艷、楚楚媚人目的的，并不是一般大眾女士 所能達到的。
那么，一般大眾女士有沒有其它簡單、實用、節約的辦法進行長 期的美容，并達到真正改變形象的目的的有效方法？有！通過我們的 反复實踐和摸索，總結出了几种簡單實用的家庭美容方法，所用的高 級化妝品就是家中常吃的食品—紅薯、土豆、黃瓜、白菜、苹果、秋 梨、香蕉、西瓜、草莓、雞蛋、蜂蜜、食用醋、冬瓜、生姜、大米、 西紅柿、牛奶、桔子、胡蘿卜、豬蹄子等。美食專家、營養專家和皮 膚專家的研究已證實：人的皮膚每天需要大量的營養物質（維生素C、 E、B、氨基酸、碳水化合物），才能使細胞充滿活力、微循環順暢、 呼吸自然、養分充足。
具體的美容操作步驟和方法是：
1、去雜質、促進微循環、激發細胞的活力、全面地清洁面部。
根据人的皮膚特點，在進行美容之前必須對皮膚進行徹底的清洗，把隱蔽在汗毛孔內部的雜質、污垢全部的除去，促進微循環，把細胞“激活”使皮膚呼吸順暢。其方法是：
A：用溫水把臉部洗淨，爾后將一兩熟大米飯（溫度适中，皮膚感 到不燙為好）搓成團，在臉部自上而下的輕輕擦摩10分鐘，這樣基本上可以把臉部的雜質除去90％以上，接著用溫水把粘在臉部的米飯洗淨。
B：用溫水將臉部洗淨后，用一個小一些的臉盆倒溫開水，并設法 保持一定的溫度，取一塊較大的毛巾將盆罩住，并保持一定的空間，將頭深入到這個蒸气空間中，使蒸气熏面。這樣臉部的皮膚毛孔會開放，污垢隨著汗液流出。注意，臉部表面距离臉盆的水面距离應該遠一些，以防燙傷皮膚。熏蒸的時間不要過長，應該控制在8分鐘以內或分兩次進行。
美容實踐證明：上述兩种方法的清洗效果均不錯，清洗過程中由于“外力”對臉部皮膚細胞的刺激，可以迅速使臉部微循環加劇，促使細胞“活”起來，再生功能增強。 @(http://www.dajiyuan.com)
