【大紀元4月28日訊】人們常說：“笑一笑，十年少。”心理學家發現，人類有許多種笑，其中，只有自然的、發自內心的笑，是有益於健康的，它來自心靈深處的真誠,善良,不帶有虛偽,這種笑不是勉強的做作。其他的，如奸笑、裝笑、皮笑肉不笑等等只是一種做作的笑，是與健康無益的笑。
現代醫學證明，發自內心的、快樂的笑，能刺激內分泌腺體分泌激素，並可使血流加速，細胞吞噬功能增強，抗體和干擾素增加。此外，發自內心的笑與增強大腦功能有著密切的聯系，能使腦垂體釋放一種欣快物質，以減輕壓力，振奮精神，調節神經系統功能，阻斷疾病的惡性循環。在發自內心快樂笑的過程中，人體各個器官猶如在做保健按摩體操，特別是神經系統、呼吸系統、胸腹腔內髒以及隔肌會經受有益的鍛煉，使其功能增強。笑還能促使面部血液循環加速而有美容美顏的作用，因而，快樂的人不顯老。總之，內心快樂的人吃也香甜、睡也安然；發自內心的、快樂的笑對於祛病、抗衰老可起到藥物所起不到的作用。那麼心靈的修養，人體和精神的修練是自然的、發自內心笑的養分，缺少這份養分這種笑，真的會枯竭。
不可否認，在現代生活中，人們越來越認識到微笑對人際關系的調節作用，因而很多公司和部門都對自己的員工強調“微笑服務”的重要，甚至特別為此進行一些職業化的訓練，於是，在我們每天笑臉迎人的同時也發現，越來越多的微笑是職業化的、僵硬的，甚至是毫無感情色彩的。
威廉·懷拉是美國推銷壽險的頂尖高手，年收入高達百萬美元。他的秘訣就在於擁有一張令顧客無法抗拒的笑臉。威廉原本是全美家喻戶曉的職業棒球明星球員，40歲退休後去應征保險公司推銷員。他自以為以他的知名度理應被錄取，沒想到竟被拒絕。人事經理對他說：“保險推銷員必須有一張迷人的笑臉，而你卻沒有。”聽了經理的話，威廉立志苦練笑臉，他每天在家裡放聲大笑百次，他還搜集了許多公眾人物迷人的笑臉照片，貼滿屋子，以便隨時觀摩。此外，他買了一面與身體同高的大鏡子擺在屋子裡，為了每天對著它大笑3次。最後，他終於悟出“發自內心如嬰兒般天真無邪的笑容最迷人。”成為百萬富翁的威廉經常說：“一個不會笑的人，永遠無法體會人生的美妙。”
人生在世，誰都希望生活得快快樂樂，因為快樂的人生就像是一次成功的旅行，擁有快樂的心情才會感覺到活著是美好的，才會有來自內心的真誠的微笑。而快樂是一種發自內心的情感，是一種清澈美妙的內心感受。真正的快樂是生命本性的自然流露，生命的本性是善良的，老子說:人之初性本善。只有使自己不斷的反本歸真的時候，才會真正的快樂，來自內心的真誠的微笑才會自然流露，它來源於自己心靈的內部，也就是一種積極心態的培養，心靈的修養。
法輪大法的修練提提供了一種最完美的人體與心靈的的修煉，不難看出法輪大法的修煉者在近五年的殘酷迫害和誣陷中，他們仍然保持着真誠的微笑。他們正向世人發出真誠的微笑。發自內心的真誠的微笑給每一人健康的身體，給這個世界帶來溫馨。
(http://www.dajiyuan.com)
