減重冠軍不挨餓 一個半月瘦了6.8公斤

【大紀元5月1日報導】(據中廣新聞馮國秀台中縣報導)減肥不必挨餓！台中港區一家醫院今天舉辦成人減重班成果發表會，一名中年男子靠著調整飲食習慣，還學會做低熱量的料理，並且每天散步一個小時，在沒有節食、挨餓的情況下，在短短的一個月之內，就減掉了6.8公斤，拿下減重冠軍。

台中縣童綜合醫院成人減重班經過一個半月的密集課程，在勞動節發表成果，大多數學員減重的成效顯著，獲得前三名的學員都以減重五到六公斤的優異成績畢業，而減重冠軍是瘦了6.8公斤的紀逸民，他表示：自己學會營養師教做的低熱量蒟蒻麵之後，在家裡DIY，一餐可以吃下三、四碗的蒟蒻麵，減重的過程中，從來沒有挨餓過。

四十三歲的紀逸民從事業務工作，他學會選擇低熱量、低脂肪的食物之後，交際應酬時，盡量不碰高熱量的菜餚，還每天早上到公園散步一個小時，他指出：腰圍從41吋變成38吋，瘦身成功，他自己和老婆都很高興。