减重冠军不挨饿 一个半月瘦了6.8公斤

【大纪元5月1日报导】(据中广新闻冯国秀台中县报导)减肥不必挨饿！台中港区一家医院今天举办成人减重班成果发表会，一名中年男子靠着调整饮食习惯，还学会做低热量的料理，并且每天散步一个小时，在没有节食、挨饿的情况下，在短短的一个月之内，就减掉了6.8公斤，拿下减重冠军。

台中县童综合医院成人减重班经过一个半月的密集课程，在劳动节发表成果，大多数学员减重的成效显著，获得前三名的学员都以减重五到六公斤的优异成绩毕业，而减重冠军是瘦了6.8公斤的纪逸民，他表示：自己学会营养师教做的低热量蒟蒻面之后，在家里DIY，一餐可以吃下三、四碗的蒟蒻面，减重的过程中，从来没有挨饿过。

四十三岁的纪逸民从事业务工作，他学会选择低热量、低脂肪的食物之后，交际应酬时，尽量不碰高热量的菜肴，还每天早上到公园散步一个小时，他指出：腰围从41吋变成38吋，瘦身成功，他自己和老婆都很高兴。