【大紀元5月3日訊】人的生長是一種綜合表現，除了基因的先天限制外，有些運動也會促使孩子長得又高又壯。
不少人認為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來看的確如此。
根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。
所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫師建議在成長階段最好能避免。
(http://www.dajiyuan.com)
2004-05-03 03:03 中港台時間|2000-01-01 24:00 更新
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