女性肩膀酸痛要注意你的鞋

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【大紀元7月2日訊】腳被稱為第二心髒,對全身的血液循環發揮重要的作用。從心髒泵出的血液通過走路等足部運動,又回流到心髒。如果腳上穿了一雙窄小得連走路都發疼的鞋子,就會導致足部受壓、血液循環不良,最終影響上半身的血液循環,成為肩膀酸的原因。

  高跟鞋鞋跟高度在2-3厘米最為適宜。鞋跟太高或是左右兩邊的鞋跟不一樣高都將損害健康。過高則使人體重心過分前傾,身體的重量過多地移到前腳掌,使腳趾受擠壓影響全身血液循環;行走時會改變正常體態,腰部過分挺直,臀部凸出,還會加大骨盆的前傾度。若鞋跟左右高度不一還會導致骨盆歪曲,久而久之,必定傷及脊椎。當歪曲發展到頸椎(頸部的脊椎)時,就會發生肩部、頸部酸等症狀。被肩膀酸痛所困擾的人,要留意自己穿的鞋子大小和鞋跟高度是否正好合適。

(http://www.dajiyuan.com)

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