【大紀元1月5日訊】自由時報 文╱賴意櫻
對於長時間工作且長期憋尿的人而言，一定對於泌尿道感染不陌生，因為這些正是泌尿道感染的高危險群，包括銀行人員、護理人員、空服人員、司機等。其中又因女性尿道較短，及尿道口和肛門較接近，而造成好發的機率高於男性。
所謂的泌尿道感染是指，泌尿道內有細菌存在而引起的感染，早期會出現頻尿、尿急、解尿困難等症狀；到了晚期會有解尿疼痛、灼熱感、尿液中有膿或細菌、小便混濁、發燒。
一般泌尿道感染採症狀處理，醫師會給予抗生素（消炎 )藥物，如有合併發燒，給予退燒鎮痛藥物，並建議補充大量水份，促進排泄。
針對女性的頭號敵人，學習如何預防是比治療更為重要的，以下為預防泌尿道感染的要項：
●儘量攝取大量水份，每日至少達一千五百西西。
●若有尿意，應趕快解尿，勿憋尿。
●多攝取酸性及含維他命食物，例如：藍莓汁、葡萄柚汁、柑橘類。
●女性於生理期間應特別注意衛生，保持會陰清潔及乾燥。
●排便後，用衛生紙擦拭時，請由前往後擦拭，以免感染。
●洗澡以淋浴方式，避免盆浴，可減少感染。
●當出現有解尿困難等感染症狀時，應避免性行為，儘快就醫。
女性因為生理構造而造成易出現泌尿道感染，其實只要謹慎，多注意衛生清潔，也可以輕鬆向泌尿道感染說再見。
（本文作者為臺灣桃園敏盛醫院加護病房護理師 )
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