健康新主義–蔬果汁(三)

一、材料：(4人分)

1、苜蓿芽適量(約100公克)

2、鳳梨(中)1/2個

3、蘋果(中)2個

4、果糖適量

二、功效：

1、苜蓿芽：美白肌膚、淨化血液、降低膽固醇、防止老化等 。

2、鳳梨：消除疲勞、增進食慾、促進消化等功效。

3、蘋果：防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容等。

三、作法：

1、苜蓿芽洗淨。

2、鳳梨、蘋果去皮，切片。

3、作法1、2材料一起放入果汁機中。

4、加入適量果糖。

5、倒入800cc開水。

6、瞬間打汁即可(約40秒)

四、貼心叮嚀：

1、蘋果如果是生機的話可以不去皮，但要去籽(只取果肉)。

2、果糖依個人喜好甜度而定，可不加。＠

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