冬季氣候寒冷，空氣濕度小，且多風雪天氣，由於面部五官裸露在外，與這種不良天氣直接接觸的機會最多，所以容易罹患多種疾病，應注意加強預防。
青光眼青光眼是以眼內壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合併視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發性和繼發性三種。除先天性外，後兩種均以冬季發病率最高，尤其是在強冷空氣過境後24小時內最容易誘發。這是氣溫降幅過大，使植物神經調節功能發生紊亂而干擾了血壓，造成眼壓波動所致。特別是65歲以上的老人，一旦發現眼部不適伴頭痛頭漲，反覆出現視力模糊、虹視(看燈周圍有彩圈)等症狀時，就應及時去醫院檢查。
雪盲症又稱雪光性眼炎，此病形成主要是因為太陽光中的強紫外線經大片雪地反射至人的眼部角膜，導致角膜損傷所致。研究表明，陽光中300微米的中波紫外線照射到雪地上，由其反射的陽光射到眼睛上，便可能引發雪盲症，出現畏光、流淚、紅腫疼痛、奇癢及眼內異物感等症狀。所以，大雪天若到野外去，一定要戴墨鏡，防止雪地反射的強光刺激眼睛。
口角炎秋末以後，空氣乾燥、寒冷、多風，口唇也因為發乾而感到不舒服，這時一些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔，而唾液暴露於乾燥的空氣中，就會立刻蒸發，結果是越舔越干，直接導致口唇、口角皮膚的乾裂。因而在口角和黏膜的交界處，出現潮紅、脫屑、皸裂、出血、疼痛、糜爛等症狀，稱為口角炎。這時若口腔中的細菌乘機而入口角處，就會引起口角發生炎症。所以，當冬天出現口唇乾燥不適時，決不可用舌頭去舔，而應用油性護膚品去搽抹，但不宜用甘油。
鼻出血又叫鼻衄。出血多為一側。主要是由於鼻腔黏膜內(尤其是鼻中隔前下方)的小血管常呈現擴張、破裂而致，幾乎有半數以上的鼻出血皆源於此。冬春季節，由於氣候乾燥，鼻黏膜容易結痂，因而會產生鼻中不適感，有的人常有意無意地用手指去摳鼻孔，從而導致結痂脫落而出血。此外，冬季還是鼻炎、流感的高發期，因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發燒等原因，也容易誘發鼻衄。若能每天堅持用冷水洗鼻子數次，不但能增強鼻黏膜的濕潤度，增強鼻黏膜的抗病能力，還可預防流感，避免鼻出血等發生。此外，飲食宜清淡，應多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發鼻出血。
【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)
