【大紀元3月3日報導】(據中廣新聞劉剛報導) 電腦已經成為人們日常工作重要工具，很多人在辦公室使用一天電腦後，回家後，會繼續打開電腦上網或發email。長時間下來相當傷害視力，如果燈光調整不好，會造成更重大傷害，因此要特別小心。
德國燈光設計師跟眼科醫生說，燈光是人們生活一部，房費光不好問題還不太大，但如果電腦桌燈光不好，就會造成很大傷害。
他們說，居家燈光跟辦公室燈光佈置方法不同。辦公桌或電腦桌上的檯燈，燈光應該平均散佈在整個桌面。鹵素燈適合用在辦公桌或電腦桌，但有些專家認為鹵素燈太亮，刺激眼睛，還是使用傳統燈泡比較安全。
即使電腦桌上有檯燈，也應該把天花板上的大燈點亮，使你四周都明亮。要注意的是，不要讓燈光直射到電腦螢幕或鍵盤，會傷眼睛，但也不要關閉屋內所有的燈，因為你注視黑暗再注視明亮的電腦螢幕，給眼睛造成壓力，所以使用電腦時，屋裡大燈要打開。
除燈光外，也要注意從窗戶進入來的自然光。應該安上窗簾或百頁窗，這樣外面光線強烈時，可以拉上窗簾或百頁窗，既阻絕強光也降低室溫。
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