【大紀元8月19日訊】自由時報記者邱巧貞／報導攝影／記者陳奕全
迅速且高效的面膜，已經成為許多人急救肌膚的法寶，但是市面上面膜種類百百種，究竟應該怎麼敷，才能將面膜發揮到最佳效果？且看專家怎麼說。
面膜能速效喚膚的原理，主要是利用密封效果來隔絕肌膚與外界的接觸，隨著皮膚表面溫度慢慢升高，微溫效果能促使毛孔張開，幫助面膜中的精華液或是清潔成分，更有效地滲透肌膚裡層，所以敷完後看得到立即性的效果。
面膜可以天天敷嗎？相信是許多人的疑問。皮膚科醫師李士虹表示：主要還要視面膜的種類及成分而定，無刺激性的保濕或美白面膜，天天敷基本上不會有問題，但如果產生紅癢刺痛的狀況，最好停用或考慮換個品牌輪著敷；而深層清潔面膜，油肌大約每週使用1次；中性或偏乾膚質，大約2～4星期敷1次即可。
此外，李士虹也指出：像是保溼面膜，集中一段時間天天敷，的確能改善肌膚狀況，但用了一段時間後，等到肌膚水分充足到了極限，吸收空間就有限，此時若再天天敷，容易造成浪費，不妨試著替換不同品牌或是不同機能的產品使用。
美白面膜的效果，也非立即可見，剛開始敷會覺得皮膚變白，是因角質層含水量提高，讓膚質變透亮，但是美白面膜還是需要持續使用，效果才會顯著。
DIY面膜效果有限
坊間流傳的DIY自製面膜，效果如何呢？廖苑利醫師表示：一般來說，自製面膜藉由面膜本身的濕潤性，可以達到保濕的功效，但是如果想要讓肌膚美白、抗老、除皺或治痘，這是比較困難的。因為很多具保養作用的成分，都需要透過萃取、提煉出適合皮膚吸收的小分子，才能發揮美膚作用。
專家教你敷面膜
想要知道肌膚保養的秘訣，聽聽皮膚科醫師的意見準沒錯，以下3位皮膚科醫師將公開他們的面膜保養Tips，並告訴你一款好的面膜應該具備哪些條件。
李士虹
長庚醫院皮膚科主治醫師
李醫師通常在警覺肌膚狀況不佳時，才會密集使用面膜改善肌膚狀況；或是在特別的環境中，像是在乾燥的機艙中，可以先敷上保溼面膜，之後再擦上保溼霜，來維持肌膚保水度。此外；日曬後，可將一些鎮定、抗發炎的面膜，先放進冰箱幾分鐘，再拿出來使用，紓緩肌膚的效果會更好喔！
優質面膜
建議大家可以選擇成分較單純的面膜，面膜效果的好壞，不在於加入的成分種類多少，而在於濃度，而且單一成分較不容易引起過敏現象；再來，她則會注意到產品的舒適感，舉例而言，最近她試用了多款面膜，面膜效果如何，敷的時候沒辦法得知，但是面膜的舒適度，消費者馬上就可以感覺得到，紙膜服不服貼、剪裁適合臉型與否、或是精華液太稀或太稠，都會影響到敷面膜時的舒適感。
詹育彰
英爵診所、綺顏診所皮膚科主治醫師
面膜用來急救肌膚的效果有口皆碑，許多男性偶爾也會敷上一兩片面膜，來改善熬夜後的不佳氣色，皮膚科醫師詹育彰就不時會利用面膜來改善熬夜後的「面有菜色」。
他建議：每次敷面膜前，一定要先將臉清潔洗淨，否則臉上殘留的油垢，會讓肌膚的吸收力大打折扣，通常他都將面膜當作最深層的保養，洗完臉後，在微乾帶點水分的狀態下，敷上面膜，因為臉在微乾的狀態下，角質層飽滿，吸收力也會比較好；如果使用的是以水性成分為主的面膜，像是玻尿酸……等，敷完面膜後，一定要再擦上乳液來鎖住水分。
優質面膜
他認為一款好的面膜，主要視其產品所含的成分及濃度，成份佳、濃度高自然會迅速達到效果；此外，片狀面膜紙的承載度好壞，能夠抓住多少量的精華液，也很重要；若抓不精華液，敷的時候很快就乾了，就達不到效果，或是讓精華液都流在袋內，也會造成浪費。
廖苑利
廖苑利皮膚科診所院長
廖苑利醫師本身是屬於乾性且敏感性的膚質，所以雖然現在是處在氣候炎熱的夏天，但是她對於肌膚的保濕工作還是絕不馬虎，尤其是長期處在診間的空調環境中。
廖醫師每週會利用一天晚上，敷上鎮靜抗敏或是保濕面膜，冰涼的觸感能讓皮膚很舒服，在敷完面膜之後，可用面紙在臉上輕輕按壓，將多餘精華液吸掉後，一定要再擦上保濕面霜或是乳液，這樣才可將保養成分長時間留在皮膚裡，充分讓皮膚享受到保養成分的作用。
優質面膜
一款好的面膜除了成份訴求要與自己膚質問題契合外，材質上也要能夠與肌膚緊密服貼，不管是精華液面膜或面膜泥、面膜霜，都應該要濃稠度適中，使用上以不滴落、清洗容易為主要條件。
面膜材質Check
面膜使用的材質愈來愈多元，材質的細緻度會影響面膜與肌膚的服貼度，造成皮膚吸收成分的差異，市面上常見的有紙漿、不織布、果凍及生物纖維，皮膚科醫師廖苑利表示：當中以紙漿面膜的纖維間隙最大，服貼度表現最差，而生物纖維面膜最為細緻，與皮膚的服貼度較佳，使用上也較持久。
最近流行的果凍面膜，可以說是一種乾式的面膜，標榜完全封閉式與肌膚服貼，這種乾式的面膜，因為使用上的便利，可以讓消費者邊敷著它還邊忙著做其他事情，常常有人一敷上就忘了時間，導致敷臉太久造成敏感反應。
不織布材質：市面上面膜最常見的材質，除了要注意纖維粗細有別外，面膜能夠承載多少量的精華液也是重點。
果凍材質：將精華成分完全凝固成猶如果凍狀態，不會像溼布面膜一樣濕黏沾手，但要注意敷的時間不宜過久。
生物纖維材質：其纖維直徑為一般不織布面膜纖維的133之1，僅讓氣體通過，能避免精華液蒸發，達到有效輸入皮膚，因此價格也不便宜。
使用面膜小技巧
好的面膜大小應該要可以包覆住整張臉，敷臉時也要能完全覆蓋每一吋肌膚，特別需要注意的是：面膜不能敷太久，大約20分鐘即可。
Step 1：先將面膜拉開，固定在額頭、下巴與鼻子。
Step 2：然後從臉的中間，用手指將面膜慢慢往臉的四周推開，將面膜裡的氣泡壓出。
Step 3：盡量讓自己平躺，這樣子可以讓面膜與臉部更加浮貼。
Step 4：敷完後，殘留臉部的精華成分稍加按摩，或是擦上乳液做為最後的鎖水關鍵。
面膜愛用者 現身說法
台灣女生瘋面膜可是不分年紀喔！從學生到上班族，都有他們的一套面膜保養經，以下就來看看面膜愛用者的現身說法。
姓名：倩如
面膜習慣：每個月連敷5天。
由於肌膚是屬於敏感性膚質，使用的產品多是以醫療通路品牌為主，目前使用的品牌「果蕾」，專門針對換膚後的敏感膚質設計，而開架的露得清細白修護面膜，也是經常使用的面膜。過去，大約是每星期敷1次面膜，現在則聽到一種新說法：面膜要連續敷上幾天，然後停掉，隔一段時間再敷即可。開始試著每個月連敷5天，肌膚真得變得明顯透亮，效果還不錯。
姓名：炫
面膜習慣：2~3天敷1次。
雖然才16歲，炫已經養成每週固定敷面膜的習慣了，對於敷面膜的功效，她可是讚不絕口，認為面膜真的讓她的皮膚變得透亮、不暗沉，目前使用的是網路上販售的妮維娜面膜，1片才30元左右；而她口中另一款超夢幻面膜則是SK-II，直呼敷過後的效果真的讓她的肌膚變白了，只不過價格對學生而言太昂貴了。
姓名：琪文
面膜習慣：每星期至少敷1次。
每次上妝前，只要覺得肌膚乾燥脫皮，就會趕緊敷上面膜急救一下，面膜的保溼力對於乾性膚質的人來說，真的能呈現立即改善的效果。在夏天，除了高效保溼的面膜外，可以再選擇兼具鎮定功能的面膜，能讓兩頰不易泛紅過敏，目前使用的是廣源良蘆薈面膜，價格便宜，功效也不錯。(http://www.dajiyuan.com)
