【大紀元8月17日訊】高血壓的發生沒有明顯症狀，但卻影響了很大一部份的成年人。根據世界衛生組織（WHO）提出的診斷準則來評論，目前已有超過20%的西方人有高血壓。雖然沒有明顯症狀，但高血壓是造成心腦血管疾病、心臟衰弱和腎臟受損的嚴重危險因子，這是人們普遍認識到的。
高血壓一般分類為不同的兩種：原發性（Primary或Essential）和繼發性（secondary）。原發性高血壓是比較常見的，佔所有病例的90%。繼發性血壓較不容易被發現，比如嗜鉻細胞瘤（pheochromocytoma），是源自於腎上腺腫瘤。
原發性高血壓的起因不明，有可能是天生的，也可能因為年紀而產生，就像皺紋和灰髮。在近幾年來，原發性高血壓受到越來越多的科學數據質疑，科學數據指出高血壓不是天生的，而是社會壓力下的副產品。
一項最具說服力的的研究之一是在義大利進行的對一群修女的研究。在這個長達32年的研究中，醫生對比144位修女與138位世俗婦女的血壓，這些世俗婦女是經過仔細挑選，要去除遺傳、抽煙、喝酒及體重所造成的誤差，並且與修女們有著相似的背景。
在調查開始的1964年，這兩組女性平均血壓基本相同。隨時間的流逝和年齡的增加，世俗婦女的血壓開始上升，許多人發展成高血壓。然而，修女們的血壓幾乎沒有變化，更沒有人患高血壓，其心腦血管疾病發病率低自然也就不奇怪了。
對這兩組女性血壓顯著區別的唯一較合理的解釋是，修女們的生活相對輕鬆，她們每天過著祈禱與工作的簡單生活。領導此研究的堤米奧（M. Timio） 教授描繪這些修女：「她崇尚每日規律作息，微笑面對存在的問題，她的外表看起來很好，愜意並詳和。她的皮膚光滑，即使年歲很大的時候，她的臉上也只有少許皺紋。」
如果我們想擁有健康及青春長駐，這些修女們真的是很好的模範。（原載英文大紀元，翻譯/王知涵）(http://www.dajiyuan.com)
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