【大紀元9月5日訊】上次我們談到﹐華裔的近視率居世界各民族之首。怎樣更好的預防和糾正呢﹖筆者特意採訪了在費城華埠眼鏡店(Philadelphia Eyeglass Labs)工作了25年之久的專業驗光師湯姆‧李納德醫生。
李納德醫生有一半華裔血統﹐他1979年于賓大畢業﹐四年後拿到賓州眼科醫師執照。他說﹕“除了遺傳﹑環境因素﹐飲食等也能導致近視。照顧好我們自己﹑照顧好我們的眼睛﹐非常重要。”
李納德醫生說﹐現在很多人長時間坐在計算機前﹐或是為了娛樂﹐或是工作﹐時間長了﹐眼睛肌肉會很累﹐角膜會變干﹐因為總盯著電腦﹐不經常眨眼﹐眼睛會變酸﹑變干。所以他建議﹐“每20分鐘要讓眼睛離開計算機﹐看看遠處﹐眨眨眼睛﹐讓眼睛休息片刻。”他還建議經常用電腦的人﹐可以戴加一層反反射的鏡膜在鏡片上﹐這樣看電腦會更舒服一些。
對兒童來講﹐從小要養成良好的用眼衛生習慣，看書坐姿正确、不要長時間上网、看電視﹑玩電腦游戲等。要注意健康飲食﹐多食用維生素及微量元素含量豐富的穀物和蔬菜等。
近視就是外界的物體經過眼屈光系統，沒有成像在視網膜表面，而是聚焦在了視網膜前，導致視物模糊。如果已經得了近視﹐該怎麼辦呢﹖目前配戴眼鏡是矯治近視眼最方便有效的方法。通過在眼前放置凹透鏡，使光線的聚焦點後移至視網膜表面，形成清晰的物像。李納德醫生說﹕“要經常檢查眼睛﹐不要讓眼睛過渡緊張。正確檢查﹑糾正很必要﹐最好每年都做檢查。如果眼鏡配的不正確﹐眼睛會很費力﹐會傷害眼睛。讓眼睛輕鬆看清是配眼鏡的目的。”
有些人眼鏡配得不合適，可能沒有經過散瞳驗光﹔或着﹐如果眼鏡舖的非專業驗光師經驗﹑學識不足，雖然配了眼鏡反而導致眼鏡度數遂漸加深。如果配出的近視片度數過大，雖然戴了後也慢慢看清，但那是由於加強調節力的緣故，時間一久，眼睛會覺酸脹不適，視力下降。如果近視片度數過淺，因未能幫助眼睛調節力得到適當運用和減低疲勞，近視度數也會遂漸加深。所以﹐如果不想讓眼睛變得更壞﹐找專業驗光師驗光就非常重要。
總而言之﹐配眼鏡時嚴格規範的醫學驗光﹑合理的配鏡﹑定期復檢等等﹐對保護眼睛尤為重要。
李納德醫生特別指出﹕“驗光是配眼鏡最關鍵的第一步。”費城眼鏡店擁有最精確﹑高級的儀器。他們首先通過光線檢查眼睛的內部和外部是否正常﹐測壓力﹐檢查眼睛肌肉是否工作正常﹐聚焦的正常程度﹐包括近距離﹑遠距離聚焦等等。然後通過顯微鏡檢查眼球﹑角膜﹑晶狀體等﹔再用檢眼鏡機檢查眼睛內部﹑視网膜﹑神經﹑血管﹑眼球後面等等。最後﹐才開出準確無誤的配鏡處方。
儘管李納德醫生已有25年的驗光經驗﹐但他說每年還要上課﹐要熟悉最新的技術﹑最新的儀器﹑和眼科手術的程序等等。
對隱形眼鏡﹐可能很多人還不太熟悉。李納德醫生本人就戴隱形眼鏡。“什麼也感覺不到(感覺不到眼睛裡放了一個鏡片)﹐”他介紹說﹕“現在隱形眼鏡很普遍﹐很流行。無論鏡片的材料﹑通氧氣度﹑保濕度都比幾年前提高很大﹐有更多選擇。戴起來更舒服﹑看的更清楚。”隱形眼鏡有一次性的﹐更普遍的是每兩個星期換一次的。他說﹕“如果你要配眼鏡﹐我們總是建議要先配普通眼鏡﹐有了普通眼鏡之後﹐再配隱形眼鏡。因為很多時候還是需要普通眼鏡做後備的。”近視﹑散光﹑遠視都可以配隱形眼鏡。
現在還可為開車﹑經常上計算機﹑做精細工作的不同職業的人根據不同需要設計專門的眼鏡﹐幫助視力調節。還可以把近視和太陽鏡放在一起。“紫外線不僅能引起皮膚癌﹐對眼球的破壞也很厲害﹐戴太陽鏡非常重要。”李納德醫生說。在室內可以選淺灰色的鏡膜﹑外面可用深灰色。
李納德醫生對驗光這份工作非常滿意。他說每週他能幫上百人驗光﹕“很高興能幫很多人看的更清楚。”如果你有任何與驗光相關的問題﹐請電李納德醫生﹕ 215-238-1444。(http://www.dajiyuan.com)
