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補脾養血:花生大棗燉豬蹄

2008-12-1505:22 中港台時間|12-1416:25 更新
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材料:花生仁00克,大棗50克,豬蹄1000克。

調料:紹酒10克,蔥10克,薑5克,精鹽4克,味精2克。

做法:豬蹄用沸水燙後洗淨,刮去老皮,加清水放于光波爐內煮沸,撇去浮沫。加紹酒、蔥放于光波爐內中火加熱35分鐘,再加入花生仁、大棗、鹽、味精調味,再高火15分鐘即可。佐餐食用。

營養功效:補脾養血,滋中益氣。

(中國食療網 編輯:木木)

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