「均衡555」 吃速食也健康

【大紀元2月21日訊】(據民視新聞報導)2008年「外食人口飲食習慣大調查」結果出爐，發現有高達8成的人一星期至少有5天以上吃外食，而且普遍營養攝取不均衡，肉類吃的太多。

有速食連鎖業者，現在提倡「均衡555」 的觀念，將5大營養資訊標示在餐點的包裝上，外食者可以運用營養標示輕鬆選擇餐點，達到均衡飲食。

此外，也提醒民眾每天應該吃3份蔬菜、2份水果，才能減少心血管疾病的罹患率。
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