【大紀元3月26日訊】(大紀元記者余曉紐約報導)據調查，三分之二長者受傷入院是因為跌倒的緣故，在家跌倒也會引起很大的問題。紐約探訪護士華埠服務中心於昨（２５）日在中華公所舉辦預防跌倒講座，提醒華埠耆老注意預防跌倒，避免受傷。
昨日下午的講座由紐約探訪護士華埠服務中心華埠退休居民社區服務和紐約大學護士學院的學生主講。當天約有數十位長者參加，學習如何避免及預防在家中跌倒摔傷。
根據調查﹐三分之一在家跌倒事件由雜物凌亂引起。另外一些藥物也會引發頭暈導致跌倒。例如﹕血壓藥、利尿藥、通便藥、止痛藥、糖尿藥等。糖尿病患者要留意血糖高低﹐血糖過低也會引起頭暈。
預防跌倒的方法
１、定期做運動。鍛練使你更加強壯，並改善你的平衡能力及身體協調能力。平時可以多些步行。
２、儘量把東西放在用手可以拿到的地方。不要放在高層架板上。
３、應該只吃醫生給你開處方里的藥物。不要吃別人的藥或將你的藥給別人吃。
４、吃鈣片有助於骨健康。如何吃法，最好與家庭醫生商量一下。
５、注意家中照明。如果室內太暗，也容易引起跌倒。(http://www.dajiyuan.com)
