如果妳希望能更確實面對自己，掌握自己的美醜健康，不再多花任何測試冤枉費，請務必要做到以下幾個重點：
●外在
找到一位值得信任的皮膚科醫生，諮詢妳的皮膚屬性。不要等到有問題發生了才找醫生，這是個預防醫學的年代，妳應該有新觀念，讓自己更清楚了解膚質的乾燥、出油、混合、敏感狀態，並且更精確掌控自己的皮膚屬性。
●內在
請中醫生為妳把脈，以便知道自己體質屬性的「陰陽燥濕」。體質屬性的特徵大致如下：
每個人的體質因內分泌、生活習慣、食物、睡眠、環境，經常有複雜多變的屬性。希望由內而外保有完美健康的妳，這類的體質屬性分析一定不能少！
一旦確定外在皮膚的屬性，就可以選擇正確的保養用品；而確定內在的體質則能幫助妳選擇正確的飲食。其實外在膚質與內在體質息息相關，然而一般人只注重表面工夫，狂買頂級保養品呵護外在膚質，卻不知這麼做通常很難真正達到健康平衡的美麗境界！@
摘自 《做作美人》 商周出版社 提供
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