潤膚止癢粥

功效：補血養肝，滋陰潤燥，止膚癢。

　　

適應症：皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。

　　

材料：炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份)

　　

做法：

　　

將炙首烏、黃精放入紗布袋內。

　 鍋內加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥，待涼後加入蜂蜜調味後即可食用。

（中國食療網）(http://www.dajiyuan.com)