副刊頭條

吃米飯同樣可控糖 比生酮飲食更永續更安全
生酮飲食因其顯著的降血糖、減重效果，而廣受糖尿病患者和瘦身族的歡迎...
12月11日 人氣 863
吃米飯同樣可控糖 比生酮飲食更永續更安全
【廚娘香Q秀】雞肉筑前煮和豬肉生薑燒
跟馬鈴薯燉肉一樣，筑前煮是日本人很喜愛的家庭料理。日料割烹職人王祥...
12月10日 人氣 74
【廚娘香Q秀】雞肉筑前煮和豬肉生薑燒
調節免疫 護腦抗炎 短鏈脂肪酸原來如此重要
短鏈脂肪酸對腸道免疫系統調節和大腦健康都非常重要。不過它們並不是由...
12月10日 人氣 840
調節免疫 護腦抗炎 短鏈脂肪酸原來如此重要
一分鐘護眼操精華版 改善乾眼症白內障
現代人經常有用眼過度的問題，眼睛疲勞的時候，輕輕按摩眼眶可以促進眼...
12月10日 人氣 3517
一分鐘護眼操精華版 改善乾眼症白內障
塑膠微粒無所不在 3成來自這個被忽略的來源
塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料）是一種新型污染物...
12月09日 人氣 10231
塑膠微粒無所不在 3成來自這個被忽略的來源
無論是否做運動 久坐都會增加患心臟病的風險
根據麻省總醫院布萊根醫院的一項新研究，即使運動也可能不足以抵消久坐...
12月09日 人氣 881
無論是否做運動 久坐都會增加患心臟病的風險
烤帕爾馬乾酪胡蘿蔔 百搭食材只需2種配料
有一些蔬菜具有百搭的魅力。如西蘭花（Broccoli）簡單烘烤就很...
12月08日 人氣 58
烤帕爾馬乾酪胡蘿蔔 百搭食材只需2種配料
【美食天堂】豆豉蒸排骨做法
豆豉蒸排骨要如何做才滑嫩多汁，不出水不腥也不老，一定要收看這一集！
12月08日 人氣 114
【美食天堂】豆豉蒸排骨做法
冬季養生重養腎 按摩4穴位調補腎氣固元氣
編者按：中醫強調，養生要順應天時。現在到了冬天，冬季養生首重養腎...
12月08日 人氣 1665
冬季養生重養腎 按摩4穴位調補腎氣固元氣
奶油乳酪漩渦布朗尼 這樣做好看又好吃
奶油奶酪（cream cheese或奶油芝士）布朗尼（browni...
12月07日 人氣 180
奶油乳酪漩渦布朗尼 這樣做好看又好吃
寒冷的早晨 來一碗熱乎乎的法羅麥水果早餐
我家是燕麥早餐一族，但最近我嘗試用其它穀物來作為一天的開始。當我為...
12月06日 人氣 194
寒冷的早晨 來一碗熱乎乎的法羅麥水果早餐
空氣炸鍋炸豬排 做出金黃酥脆外衣的訣竅
我們希望做出炸得恰到好處又多汁的豬排，外皮酥脆，味道濃郁。但由於空...
12月05日 人氣 230
空氣炸鍋炸豬排 做出金黃酥脆外衣的訣竅
為什麼人類沒被地球大氣層的重量壓扁？
人們時時刻刻都需要呼吸，但似乎絲毫感覺不到空氣的存在與重量。實事上...
12月04日 人氣 26887
為什麼人類沒被地球大氣層的重量壓扁？
女性預防斷崖式衰老 三因素是關鍵
女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，可能會突然出現「斷崖式衰...
12月04日 人氣 4555
女性預防斷崖式衰老 三因素是關鍵
【廚娘香Q秀】檸檬雞片、炒里肌和黃金流沙絲瓜
簡單美食溫暖人心，常常參與公益廚師活動的 林志強 主廚分享檸檬雞片...
12月04日 人氣 70
【廚娘香Q秀】檸檬雞片、炒里肌和黃金流沙絲瓜
聖誕將臨 北美民眾最喜歡的10大節日傳統
無論你是買真的冷杉樹還是人工替代品，打造一棵完美的聖誕樹都是經典的...
12月03日 人氣 304
聖誕將臨 北美民眾最喜歡的10大節日傳統
兩食材是癌細胞剋星 中醫解析四大罹癌體質
洋蔥和大蒜是生活中常見的調味食材，卻蘊含許多抗癌奧密。台灣京禾中醫...
12月02日 人氣 3078
兩食材是癌細胞剋星 中醫解析四大罹癌體質
你有便秘嗎？ 醫生教你用呼吸方法克服
你有排便不順的困擾嗎？這種便秘的症狀可能會讓人感到不適和苦惱。對此...
12月02日 人氣 1122
你有便秘嗎？ 醫生教你用呼吸方法克服
【一簞食】冰糖南瓜盅
南瓜和冰糖都具有養生功效。買到小南瓜可以當成容器，填入蔗糖味濃郁的...
12月02日 人氣 92
【一簞食】冰糖南瓜盅
12款汽車最節省維護保養費 前6名是豐田車
汽車是家庭生活中的消耗品，新車一旦駛出車行，就會開始貶值。擁有一輛...
12月02日 人氣 50455
12款汽車最節省維護保養費 前6名是豐田車
動物研究顯示海藻有望預防帕金森病
根據今年6月發表在《營養素》（Nutrients）雜誌上的一項研究...
12月02日 人氣 844
動物研究顯示海藻有望預防帕金森病
只需三種食材 輕鬆做出營養美味早餐
這款方便快速的烤蛋，只需三種主要食材：甜椒、雞蛋和奶酪絲，操作簡單...
11月30日 人氣 142
只需三種食材 輕鬆做出營養美味早餐
【美食天堂】虎皮鳳爪做法
今天跟大家分享虎皮鳳爪的做法，這樣子做真的比餐廳裡的還要美味！
11月29日 人氣 114
【美食天堂】虎皮鳳爪做法
家科醫師教你預防甲狀腺疾病 日常生活對策
甲狀腺功能失調的症狀與更年期症狀相似，常讓人誤以為提早進入更年期...
11月29日 人氣 876
家科醫師教你預防甲狀腺疾病 日常生活對策
精華版膝蓋復健操 三個動作就止痛
不少中老年人都有膝關節疼痛的問題。本文介紹三個最簡單的膝關節復健動...
11月28日 人氣 538
精華版膝蓋復健操 三個動作就止痛
【一簞食】感恩節~焦糖紅薯砂鍋
美國許多家庭的感恩節餐桌，都會有一道南方風格的紅薯砂鍋配菜。傳統南...
11月27日 人氣 289
【一簞食】感恩節~焦糖紅薯砂鍋
102歲人瑞護膚之道 不是靠抗衰老面霜噢！
102歲的塞克利（Deborah Szekely）擁有好皮膚的秘訣...
11月25日 人氣 876
102歲人瑞護膚之道 不是靠抗衰老面霜噢！
香煎雞排配菠菜拌飯 外酥裡嫩超美味
我用多香果粉（allspice）、肉桂粉（cinnamon）和辣椒...
11月25日 人氣 35
香煎雞排配菠菜拌飯 外酥裡嫩超美味
專家：睡覺時整晚開著暖氣 破財又傷身
隨著冬天的腳步到來，北半球的氣溫逐漸下降，尤其是高緯度的地區。為了...
11月25日 人氣 3779
專家：睡覺時整晚開著暖氣 破財又傷身
【車評】不輸豐田的混能車 2025 Hyundai Tucson Limited Hybrid
市場上有不同種類、品牌的緊湊型SUV／CUV，其中作為韓國品牌的老...
11月25日
【車評】不輸豐田的混能車 2025 Hyundai Tucson Limited Hybrid