南加健康

冬季養生重養腎 按摩4穴位調補腎氣固元氣
編者按：中醫強調，養生要順應天時。現在到了冬天，冬季養生首重養腎...
12月08日 人氣 1665
冬季養生重養腎 按摩4穴位調補腎氣固元氣
應對災難 如何過濾、儲存、淨化和獲取淡水
多數人都將日常用水視為理所當然，因為我們習慣了隨時從水龍頭獲取。然...
12月07日 人氣 518
應對災難 如何過濾、儲存、淨化和獲取淡水
台版「終極警探」現身？禾浩辰搭游安順成笑點
台灣動作影集《太太太厲害》播出後劇情進一步升級，家庭婚姻與小鎮危機...
12月07日 人氣 89
台版「終極警探」現身？禾浩辰搭游安順成笑點
食道癌初期難察覺 教你用飲食降低患癌風險
食道癌被稱為「吃出來的癌症」，因為許多日常飲食習慣，如過量飲酒、愛...
12月07日 人氣 2358
食道癌初期難察覺 教你用飲食降低患癌風險
紅斑狼瘡是不死癌症？揭秘誘因及自救指南
有人把紅斑狼瘡稱為不死的癌症。最近大陸的一位女子不堪忍受紅斑狼瘡對...
12月06日 人氣 3286
紅斑狼瘡是不死癌症？揭秘誘因及自救指南
女性預防斷崖式衰老 三因素是關鍵
女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，可能會突然出現「斷崖式衰...
12月04日 人氣 4555
女性預防斷崖式衰老 三因素是關鍵
吃對瘦快不復胖 減肥一定要吃澱粉的5大理由
減肥一定要吃澱粉的5大理由，吃對瘦快不復胖！選擇好的澱粉並適量食用...
12月03日 人氣 520
吃對瘦快不復胖 減肥一定要吃澱粉的5大理由
兩食材是癌細胞剋星 中醫解析四大罹癌體質
洋蔥和大蒜是生活中常見的調味食材，卻蘊含許多抗癌奧密。台灣京禾中醫...
12月02日 人氣 3078
兩食材是癌細胞剋星 中醫解析四大罹癌體質
動物研究顯示海藻有望預防帕金森病
根據今年6月發表在《營養素》（Nutrients）雜誌上的一項研究...
12月02日 人氣 844
動物研究顯示海藻有望預防帕金森病
逆轉高血壓 營養師教你得舒飲食與減鹽技巧
吃太多鹽會導致高血壓，繼而增加心臟病和中風的風險。台灣可苡營養諮詢...
12月01日 人氣 460
逆轉高血壓 營養師教你得舒飲食與減鹽技巧
頸椎自我復健操精華版 三個動作讓頸椎復位
頸椎錯位不僅會導致肩頸痠痛，嚴重的話還會壓迫神經，導致各種疾病。堅...
12月01日 人氣 6218
頸椎自我復健操精華版 三個動作讓頸椎復位
中醫治氣喘 此時段自己按壓兩穴位療效顯著
氣喘和咳嗽是常見的呼吸系統問題，尤其在天氣或環境變化時更容易發作...
11月30日 人氣 547
中醫治氣喘 此時段自己按壓兩穴位療效顯著
拉筋有七大好處 掌握正確拉筋兩訣竅
久坐族及年長者最需要做拉筋伸展。拉筋不僅能提升關節靈活度、恢復肌肉...
11月29日 人氣 8987
拉筋有七大好處 掌握正確拉筋兩訣竅
家科醫師教你預防甲狀腺疾病 日常生活對策
甲狀腺功能失調的症狀與更年期症狀相似，常讓人誤以為提早進入更年期...
11月29日 人氣 876
家科醫師教你預防甲狀腺疾病 日常生活對策
停服降血壓藥物或改善認知能力
一項發表在《美國醫學會內科學》雜誌上的新研究發現，老年人停止服用降...
11月29日 人氣 299
停服降血壓藥物或改善認知能力
薑黃素：抑制發炎、緩解疼痛以及關節的守護者
薑黃素可被視為身體的消防員，它隨時待命，準備出動撲滅炎症之火。就像...
11月28日 人氣 2449
薑黃素：抑制發炎、緩解疼痛以及關節的守護者
重量訓練強身、增骨密度 醫推薦3種最有效率
重量訓練強身、增骨密度，醫推薦3種最有效率運動，一次鍛鍊到大量的肌...
11月28日 人氣 240
重量訓練強身、增骨密度 醫推薦3種最有效率
精華版膝蓋復健操 三個動作就止痛
不少中老年人都有膝關節疼痛的問題。本文介紹三個最簡單的膝關節復健動...
11月28日 人氣 538
精華版膝蓋復健操 三個動作就止痛
怎樣參加美國聯邦醫療保險最划算？
2025年即將到來，美國「聯邦醫療保險」（Medicare）的部分...
11月27日 人氣 374
怎樣參加美國聯邦醫療保險最划算？
掌握澱粉攝取量 既能穩定血糖 又助於減重
編者按：很多認為不吃澱粉，就不用擔心血糖上升和肥胖問題。營養師澄清...
11月27日 人氣 2597
掌握澱粉攝取量 既能穩定血糖 又助於減重
為什麼說咖啡給你的能量只是借給你的
73%的美國人每天喝咖啡，對很多人來說，這不僅是個習慣，更像是每天...
11月26日 人氣 12958
為什麼說咖啡給你的能量只是借給你的
50歲後健康不走下坡路 四招抗老這樣做
人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許...
11月26日 人氣 3300
50歲後健康不走下坡路 四招抗老這樣做
秋冬必吃十種潤肺抗炎飲食 提升免疫功能
秋季養肺。大家有沒有想過，日常的飲食能幫助我們的肺部清理毒素...
11月25日 人氣 8239
秋冬必吃十種潤肺抗炎飲食 提升免疫功能
研究：夜間光照與阿茲海默症風險增加有關
夜間閃耀的燈光照亮了我們的城市，不過夜間的燈光可能不僅僅是幫助我們...
11月25日 人氣 321
研究：夜間光照與阿茲海默症風險增加有關
食物中毒或過敏 善用廚房食材可自救
如果不慎吃到受污染的食物或是食物過敏，除了及時就醫之外，一些中醫方...
11月24日 人氣 839
食物中毒或過敏 善用廚房食材可自救
尿頻耳鳴是腎虛信號 穴位按摩改善症狀
夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲...
11月24日 人氣 3446
尿頻耳鳴是腎虛信號 穴位按摩改善症狀
10大傷腎食物 台灣之光名列前3！
人類出生大概有兩百萬顆腎絲球，要使用一輩子，腎絲球不會再生，死掉一...
11月23日 人氣 18424
10大傷腎食物 台灣之光名列前3！
研究：兒童玩具和廚具中發現有毒電子化學品
您廚房抽屜裡的黑色塑料鍋鏟可能含有來自回收電子產品的有毒阻燃劑，而...
11月23日 人氣 345
研究：兒童玩具和廚具中發現有毒電子化學品
吃好晚餐增褪黑激素 營養師提醒澱粉不可缺
良好的睡眠品質取決於許多因素，其中一個關鍵是營養素。台灣整合功能醫...
11月22日 人氣 1193
吃好晚餐增褪黑激素 營養師提醒澱粉不可缺
兩招穩定腳踝 改善足底筋膜炎
久站、久走易造成小腿肌群緊繃不適，甚至引發足底筋膜炎，但臨床上發現...
11月22日 人氣 295
兩招穩定腳踝 改善足底筋膜炎