南加健康
飲食不當「瘦」不了 中醫師揪出肥胖兩大元凶
古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到,飲食不當容易衍生三大問題:招致肥胖,舊疾復發,或損傷脾胃功能...
06月17日 人氣 15
漢方有一經典名方叫白虎湯,意思是如白虎生風,氣勢十足,清熱解毒,安...
06月16日 人氣 212
西瓜是「天生白虎湯」 夏季解毒良藥
獲取營養對任何年齡段的健康都至關重要,尤其是隨著年齡增長。如今,在...
06月14日 人氣 1569
護理師提醒:人年過50 少補充一種維生素
根據醫學研究結果來看,在患者已經患有動脈粥樣硬化導致的心臟病的情況...
06月13日 人氣 491
膽固醇高就一定要吃藥?注意他汀類藥物有這種副作用
骨頭的活動是由肌肉的伸展和收縮所帶動的。中醫認為「筋出槽,骨錯縫」...
06月13日 人氣 567
膝關節退化不是年長者才有 跟健身教練學7招自我復健
大黃中含有多種蒽醌類化合物,包括大黃素、大黃酚、大黄酸等,以及許多...
06月12日 人氣 485
大黃護肝腎 減肥排毒 夏日搭1種水果是絕配
人體是一座設計精良的化工廠,每種營養與能量輸入與輸出的流程,自有它...
06月12日 人氣 256
中醫師:亂吃營養補充品 花錢又傷身
電子產品和社交媒體的普及,以及工作壓力等因素影響下,許多青少年和成...
06月12日 人氣 600
長期缺覺易罹癌、變笨!中醫師建議吃6食物改善
美国一项研究发现,腰围等于或大于35英寸的女性死于心脏病和癌症的风...
06月12日 人氣 139
【健康1+1】內臟脂肪太多危害大 2茶飲減脂降三高
口腔衛生不只關乎牙齒健康,口腔細菌還被發現與大腸直腸癌有關。口腔菌...
06月11日 人氣 707
口腔菌致癌、患心血管病 微生物專家教你這樣避免
即使飲食正常,身體狀況卻越來越差,可能是由於一些被忽視的問題。腸躁...
06月11日 人氣 268
【健康1+1】補對營養 改善發炎體質
南方有肉粽、蛋黃粽、果乾粽,北方有花生粽、豆沙粽等,粽子究竟怎麼吃...
06月10日 人氣 1058
粽子這樣吃補蛋白質又補鈣 還有1款粽子能刮油脂
俗語說「冬吃蘿蔔,夏吃薑」,如果你在冬季容易感冒,且屬於寒性體質...
06月08日 人氣 1088
冬病夏治更好!手腳冰冷、易感冒者現在快做1件事
脂肪肝並非僅限於肥胖人士,任何人都可能悄然罹患。今天,我們將探討脂...
06月08日 人氣 526
【健康1+1】蒸地瓜、山藥吃出脂肪肝?3招可逆轉
類風濕性關節炎被稱為「不死的癌症」, 不僅可能導致關節變形疼痛,還...
06月07日 人氣 1081
「不死癌症」致關節變形疼痛 9類超級食物抗炎鎮痛
一般情況下,大家普遍認為動物肉是非常不健康的,因為它含脂肪多、熱量...
06月07日 人氣 854
哈佛教授採純肉飲食 抗抑鬱降血糖 2類疾病最適合
研究顯示,糟糕的口腔衛生會增加大腸癌風險,並且降低患者的存活率。此...
06月07日 人氣 459
【健康1+1】這種菌致大腸癌 喝茶有助降危害
編者按:一般民眾有著吃參補氣的印象,但不同品種的人參,功效也大不相...
06月06日 人氣 404
降火氣、補元氣、抗疲勞 三道西洋參藥膳飲品
一項研究綜合了過去三年有關食品與健康風險的調查報告,涉及約980萬...
06月06日 人氣 447
【健康1+1】恐致32種健康問題 這類食物一定要避免
有的人沒有做什麼特別的運動,只是改變吃飯順序而已,竟然一個月瘦1公...
06月05日 人氣 1323
如何消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招
炎炎夏日總是讓人懶洋洋。除了高溫烤人,也可能是體內濕氣太重。中醫強...
06月05日 人氣 1085
夏季養生重養心 4款茶飲退火、祛濕、消除疲勞
許多人認為高血壓是終身疾病,不得不一直依靠藥物來強制降血壓,但又擔...
06月04日 人氣 930
為何吃降壓藥仍中風?中醫5策略幫你自然降血壓
微塑膠的來源是甚麼呢?首先是來自各種各樣的塑膠產品,另外就是護理產...
06月04日 人氣 414
微塑膠威脅心腦健康 補充這些營養素幫助排毒
中年脫髮和白髮的情況相當普遍,這是由遺傳因素、身體老化和生活習慣共...
06月03日 人氣 11449
老化導致頭髮脫落、變白 7種營養素讓頭髮回春
要解決閃到腰及下背痛的問題,Rocky表示,必須先端正姿勢,身體和...
06月02日 人氣 519
【健康養成記】不閃腰不背痛 5招強化後背力
有掉髮困擾的人越來越多,有許多天然植物擁有生髮、止癢並兼具改善掉髮...
06月01日 人氣 447
【健康1+1】精油2招護髮 香藥草這樣用最有效 
中醫將脾腎視作守護生命的兩大根本保障。腎為先天之本,脾為後天之本...
05月31日 人氣 2213
這種食物是腎之果 還強脾胃 每天來幾顆渾身有力
牛蒡全身都是寶,研究表明,牛蒡根中的活性成份可以給血液「解毒」,並...
05月31日 人氣 892
他癌痛痛得要命 幸虧醫師薦1碗牛蒡蔬菜湯
「無論工作多麽辛苦,我都不會感到疲倦。即使節目拍攝時間超過午夜,我...
05月30日 人氣 2626
82歲工作仍精力充沛 日營養師47年吃1種長壽食物
有人染頭髮後頭皮嚴重過敏,又紅又腫還流出組織液;有人把頭髮染成流行...
05月30日 人氣 515
【健康1+1】天然染髮劑一定安全?3情況不宜染髮