輕食沙拉也可以營養充足，又有滿滿的飽足感，只是在食材搭配上需要多一點巧思和用心，滋味就會與眾不同，怎麼搭配組合能順口不違和呢？扁豆、蘑菇和芝麻菜的組合很可以！再配上炙烤野生鮭魚那更是令人吮指回味，不僅如此，鮭魚還為這道菜補充額外的蛋白質、健康的油脂以及多種維生素及礦物質。

迴轉壽司業者「壽司郎」日前推出諧音活動，只要名字有「鮭魚」2字即可享全桌免費優惠，造成全台灣有多人搶著改名吃免費壽司，被稱為「鮭魚之亂」。鮭魚是很營養的食物，含有豐富的Omega-3脂肪酸、優質的蛋白質、維生素B群、維生素D、抗氧化的蝦紅素，護心、補腦又有益眼睛，但一口氣吃太多也會傷身，尤其是3類人不宜多吃。

2017年上映的DC英雄電影《正義聯盟》經歷了導演查克史奈德（Zack Snyder）中途退出製作、劇情大幅度刪減等波折，最終收穫的評價也極為兩極。如今在各界的萬分期盼下，片商也從善如流推出了《查克史奈德之正義聯盟》（ZACK SNYDER’S JUSTICE LEAGUE），使查克史奈德版本的作品能以完整面貌進入大眾...

3月份是美國及紐約疫情爆發一周年。去年的3月1日，紐約市發現第一例感染中共病毒病例，3月12日紐約市進入緊急狀態，3月22日晚起紐約州實施「暫停令」，關閉非必要行業。昔日熱鬧非凡、車水馬龍的紐約市頓時陷入停頓，變「空城」。人們耳邊響起的是不斷呼嘯而過的救護車的聲音，這一幕幕緊張、恐怖的畫面，永遠定格在了許多人的記憶中...

電腦前工作了一天，後院小菜園總是我能放鬆的地方。每年必種的蔬菜有小西紅柿（Cherry tomato）和南瓜。最開始種西紅柿的一兩年，是退休在農場的老同事進城時送我培育好的小苗，然後示範我如何種下，如何搭架。慢慢地，原本只握筆和摸鼠標的我也開始買種子種菜，老同事也無需再帶幼苗給我，只需進城時幫我搭立西紅柿的架子了。

美中阿拉斯加高階會談，雙方硬碰硬開場，火花四濺，這在美中外交中極為罕見。中共誤判美國政治形勢，接連受挫，困無出路，終於在安克雷奇惱羞成怒。

「110年全國原住民族運動會」3月20日熱鬧比賽。全國男子田徑100公尺紀錄保持人楊俊瀚代表花蓮縣參賽，以10秒25成績贏得公開男子組100公尺項目第一名；全國男子田徑400公尺紀錄保持人陳傑代表臺中市，以48秒14獲得公開男子組400公尺金牌。宜蘭好手賴庭萱以4分57秒22的成績勇奪公開女子組1500公尺冠軍。

為振興山村經濟及協助部落發展，林務局嘉義林區管理處從阿里山的林產物中，找出愛玉、竹筍二種產量最多也健康，成為「森林餐桌」主角，20日在台中審計新村舉辦「阿里山(鄒)森林好物」成果發表會，由嘉義林區管理處處長張岱、阿里山原住民農林生產合作社理事主席汪志敏、輔仁大學助理教授許瀞尹及七位有機種植林農共同發表產官學成果，未來透...

巴基斯坦是全球首個接受中共疫苗的國家，該國總理3月18日接種中國疫苗，兩天后確診中共病毒陽性。大陸也曝出有民眾出現同樣情況。中共宣傳的國產疫苗已被證明有效率很低，並未獲得國際認可。

大陸大城市近來在檢查違規流入樓市的資金，深圳已經追回了5180萬元（人民幣，下同），顯示中共擔心資金過多流入樓市引發金融風險。

變種新冠病毒感染比例大增！美第四波疫情恐將至？法國出現「逃過檢測」的變種病毒！ 病人已全部死亡？巴西變種在美10個地區發現 ，加州變種感染比例大幅上升，令cdc擔憂！應該警惕哪些事？

此次美中高層會談，中方代表楊潔篪的戰狼式發言引發國際輿論譁然。另一邊，中共官媒卻在國內全面造勢，喉舌媒體「環球網」主編胡錫進也出來撂狠話，稱美國「就是欠罵」。但是，不少網民留言回懟他「創造性說謊」，連「吵架都要舔」。

近日空氣品質持續不好，根據台灣健康空氣行動聯盟公布，雲林縣再度蟬聯全台空品最差的縣市，雲林健康空氣行動聯盟19日在雲林縣政府廣場，抗議空氣污染，要求雲縣府針對空污改善提出對策，盼麥寮港速建天然氣接收站，改善當地空污問題。

金山區清水濕地出現3隻東方白鸛，東方白鸛屬於世界瀕危物種，吸引很多民眾及愛鳥人士前來拍攝。新北市政府動保處表示，目前處於候鳥即將結束避冬準備北返時節，請民眾賞鳥時務必保持適當距離，遵守不接觸、不餵食、不驚嚇的「三不」原則。

第18屆SBL超級籃球聯賽例行賽以「Fight Back」為核心精神，桃園場賽事於20日起至4月4日在桃園市立體育館開打，共計20場精彩球賽，20日首場賽事由桃園璞園建築籃球隊對戰裕隆納智捷，桃園市長鄭文燦主持開球儀式並觀賽應援，預祝桃園璞園建築籃球隊打出好成績，也邀請市民朋友相揪進場觀賽，為桃園璞園隊加油。

茶，堪稱是現今最全球化的飲品。故宮南院茶文化展廳自3月20日起聚焦「東亞茶文化」換新裝，以故宮院藏文物介紹中國歷代與蒙藏、日本、臺灣等地茶文化，並於4月2日清明連假第1天，在戶外園區舉行「故宮花漾春日_百人茶席」，帶領觀眾在明媚春光裡品茶，體驗不同的茶湯滋味及泡茶方法。

臺南將增添一座安平漁港跨港大橋，營造候鳥展翼景觀，有望成為臺南新打卡景點。

3月19日晚上，香港政府再度實施「突襲式」封鎖，將軍澳範圍內劃定的「受限區域」的居民皆需強制接受中共病毒（武漢肺炎）的檢測。

榮獲第55屆金鐘獎三項大獎肯定，公視創新紀實節目《我在市場待了一整天》，今年推出第二季《我又在市場待了一整天》，20日來到首集主題「仁愛市場」所在地基隆舉行首映會。市長林右昌感謝節目呈現基隆人海派生活風情，也歡迎大家參加十月舉辦的2021城市博覽會。

在今年的世界衛生大會(WHA)舉行前，兩位重量級美國兩黨聯邦參議員已聯袂在參議院重提支持台灣參與WHA法案，要求美國國務院研擬策略協助台灣取得WHA觀察員身份，並且在台灣未能取得此身份參與年度會議之後提出如何改善策略的說明。

台灣電力公司台北市區營業處為提升民眾對山林環境之重視、宣導山林保育理念，並推動環境保護及維護環境清潔，於3月20日星期六，由王花蘭副處長率領員眷逾160位，在仙跡岩親子步道進行淨山活動，沿途撿拾垃圾淨化環境，期望藉由淨山活動同時加強民眾「垃圾帶下山」之正確環保、節能觀念，並喚起國人認識、欣賞並珍惜我們土地的意識，共同維...

日本時間今天（20日）下午6時9分（台灣時間下午5時9分）宮城縣外海觀測到規模7.2強震，最大震度5強。日本氣象廳對宮城縣發佈海嘯警報。

據約翰‧霍普金斯大學的統計數據，截至美東夏令時週六（3月20日）凌晨4:10，全球的中共病毒（武漢肺炎、COVID-19）病例總數超過1.22億（122,332,782）例，死亡人數超過269萬（2,701,730）。

因不同意孩子從女性變成男性，並公開談論此事，一位加拿大卑詩省父親（因法律原因，本文無法用當事人真名，只以「父親」、「孩子」稱呼）近日而被捕，並有可能入獄。「憲法自由司法中心」（JCCF）的訴訟主任傑伊·卡梅倫（Jay Cameron）表示，加拿大的父母權利越來越受到攻擊。 三月初，法庭發布了該父親的逮捕令。因為他...

台灣中央氣象局今天（20日）表示，21日冷空氣南下報到，北台灣白天高溫驟降10度，預計最冷時間落在22日，屆時北台灣低溫下探攝氏13度，空曠地區可能更低。

為期兩天的中美外交官在阿拉斯加的面對面會談已於3月19日結束。中共官媒對中共中央外事辦公室主任楊潔篪的相關談話報導可謂喝采如潮。

上海著名維權人士陳建芳涉嫌「煽動顛覆國家政權罪」一案，3月19日在上海一中院開庭，近七十名公民前往旁聽，卻全數被劫持至府村路500號（上海市維穩中心），不讓參加旁聽。 19日上午，上海訪民萬文英和姚亞娥還沒到上海一中院門口就被警察抓進警車，車上還有丁德元、魏勤等人。她當時便將發生的情況發短信給舒慶局長。她說，「我...

台灣中央流行疫情指揮中心專家會議19日決議AZ疫苗22日開打，並建議行政院長蘇貞昌、衛福部長陳時中合體帶頭接種。指揮中心今天（20日）表示，已確定兩人會一起在醫院帶頭施打，施打細節仍在盤點規劃。

為吸引台商回台投資，台灣僑委會邀請海外台商回台參訪，針對新竹科學園所衍伸出的產業聚落經濟，在科技、食品均有強大研發能量，同時結合產官學三方合作，在未來可望帶動全球產業分工能量，僑委會表示，園區將繼續發展至中區及南區科學園區，未來發展潛力無窮，希望台商能大舉回台投資。

台灣各所大學每學期上課18週，為全球最長。台灣大學因為疫情關係，推動將每學期上課週數從現行的18週改為16週，主要是與國際同步，助師生出國交流。台大20日召開校務會議，先通過16週正常上課加2週彈性學習，未來將待程序完備，再正式提案縮短。學期周數縮短，未來預料將成為大學趨勢。