想運動健身，誰說一定要上運動中心，其實現在很多公園裡，都有免費的健身設施，像是健身房裡常見的滑步機、轉腰器，甚至重量訓練設備，公園裡都見的到，但到底該怎麼用，不會受傷又能達到健身有氧的效果，今天請專業健身教練告訴你!

快快樂樂過節日 消防措施要做足

卑省一名男子因涉及投資詐騙，近日被卑詩證券委員會（BC Securities Commission）勒令將詐騙所得退還投資者，並支付罰金，總金額為240萬元。

家扶調查，發現在今年，兒童受虐的事件，因為照顧疏忽致死的高達五成六，平均死亡年齡只有4.4歲，其中有不少原因，是因為家長讓六歲以下的學齡前兒童獨處，還有是，家長把照顧小朋友的責任交給比較大的子女，而釀禍，造成無法挽回的悲劇！

本拿比皇家騎警正在緝拿本月2號至8號間，在本拿比大肆破壞車輛的罪犯。

週一（17日），溫哥華島遭遇風暴襲擊，波及大溫地區的多個海港，西溫和史丹利公園內部分海濱大道因潮汐高漲導致淹水。溫哥華公園管理局說，史丹利公園第三海灘和獅門橋之間的區域暫時關閉。

（大紀元記者黃玉燕台灣台中報導）台中市長胡志強18日早上，與日本群馬縣知事大澤正明簽訂「友好交流協定書」，下午日方舉行觀光說明會，國內有34家旅行社出席。副市長徐中雄盛讚群馬為日本第一的溫泉縣，兼具鄉村與都會優勢，他說「群馬花1元，等於東京花10元，物超所值！」

（大紀元記者黃玉燕台灣台中報導）年初台中市發生未成年姐弟3人自成一戶，沒有監護人同住，小戶長問題引起市府重視。在社會局推動「小戶長主動關懷計畫」近一年後，已經成功輔導 172戶變更戶籍登記，改由成年家長擔任戶長，佔總案量1成6，甚至協助久未聯繫的母子再敘天倫。社會局表示，未來會持續推動，及時提供家庭協助，預防兒童少年陷...

（大紀元記者郭益昌台灣彰化報導）彰化縣福興鄉是國內主要豌豆產地，為了幫助農民提升產量與提倡安全用藥技術，台中農改場今年五月輔導部份農民成立豌豆吉園圃產銷班，並提出直立式栽培技術，農民不但可減少用藥次數及用量，且豌豆外形平直肥厚，良莢比率高，產量增加約五成。

（大紀元記者郭益昌台灣彰化報導）2012年12月12日的浪漫諧音「要愛、要愛、要愛」，引發一波結婚潮，而對陳鈺霖來說也是一個值得紀念的時刻，12日當天12點12分在彰基鹿基分院產下小龍女，生日共有5個12相當罕見。18日鹿基分院為「要愛小龍女」準備18吋插滿了「201212121212」數字蠟燭的大蛋糕來補辦慶生會，並...

大陸冷氣團來襲，今天氣溫一路下滑。中央氣象局觀測，今晚7時59分，淡水降到攝氏10.8度，再創今年台灣入冬平地新低紀錄。

（大紀元記者林萌騫台灣南投報導）為協助受災的偏鄉學童有更多元、豐富的學習，南投家扶中心主任及扶幼委員18日前往信義鄉隆華和桐林國小，捐贈由明門實業公司提供的經費，讓2校推動課後輔導與才藝課程，鼓舞受災學童能安心就學、快樂成長。

高鐵第2億人次旅客昨天誕生。台灣高鐵今天查出，幸運兒是位住台北，每天到新竹上班的男性通勤族。

（大紀元記者藍悅真台灣台北報導）18日早上民進黨立委田秋堇、鄭麗君、林淑芬出席記者會，表明碧潭吊橋頭、新莊老街、淡水小白宮3件都市更新案，將嚴重破壞古蹟、圖利建商等不法行為，為此新北市政府下午發出新聞稿，表示都更尚未定案，一切依法行政，考量民眾利益，保存古蹟。

(大紀元記者馬塞洛阿根廷首都布宜諾斯艾利斯報導) 資深經濟學、歷史學教授卡洛斯‧奧塔門蒂（Carlos Otamendi），在觀看完神韻藝術團在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯12月17日的演出後接受大紀元記者採訪時激動的表示：「我認為神韻為中國帶來了文藝復興。」

（大紀元記者周美晴台灣基隆報導）八斗子位於基隆的東北端，冬天總是下著雨，然而卻在雨天、霧水、海水的激盪下，八斗子以朦朧之美展現在眾人面前。為了讓八斗子的雨季之美被更多人知道，號召每個人拿出相機、手機，透過鏡頭捕捉感動的瞬間，自101年1月1日(含)至102年1月10日期間的作品，都可參與網路票選，選出最美麗的「八斗子」...

（大紀元記者李辰阿根廷布宜諾斯艾利斯報道）美國神韻國際藝術團12月17日晚在南美阿根廷首都布宜諾斯艾利斯著名花旗歌劇院的第四場演出落幕。

（大紀元記者曾漢東台灣宜蘭報導）宜蘭扶輪社與花蓮扶輪社為關懷弱勢家庭學童之教育輔導，舉辦「夜光天使點燈計畫」，提供大福國小學生共計11萬7千元經費，讓小朋友們能得到完整的學習環境。捐贈儀式上，宜蘭扶輪社教育基金會主委李汪澄捐贈大福國小獎助學金3萬元。

（大紀元記者AxelBorgia阿根廷首都布宜諾斯艾利斯報導）藝術工作者拉奎爾˙昆特納（Raquel Quintana）女士觀賞了神韻國際藝術團12月17日在阿根廷首都的演出，她表示：「我愛這場演出，令人驚嘆！編舞、服裝、舞蹈，所有的一切，還有這管弦樂團。」

（大紀元記者朱稚清台灣台北報導）明年（2013）元旦起，攸關上班族荷包的勞保保費，費率將從目前的8.5%，再度調高至9%，中華人事主管協會執行長林由敏表示，雇主及上班族要面對勞保費率年年調漲的事實，尤其是服務業、製造業等人力密集的產業，對於法定人事成本連年增加，應提前因應。

（大紀元記者宋順澈台灣台北報導）寒假即將來臨，家中的小朋友安排給予技藝、藝術等各類型學習機會，寓教於樂，學得一技之長，這次新北市教育局推出6大類，包括技能研習、服務公益、知性藝文、體育競賽及其他等6大類，涵蓋休閒、藝術、技藝等項目，提供家長、學童做選擇，讓家長安心，老師放心。

搭上馬雅末日預言話題的列車，台中明道中學班聯會學生今天舉行末日預言前最後一次升旗典禮，師生並暢談末日的生命意義。

（大紀元記者宋順澈台灣台北報導）新北市警察局18日舉行高階警官晉陞及新任分局長、大隊長布達交接典禮，由市長朱立倫主持，這一波警察局人事案牽動外縣市的人事，包括彰化、台中、金門、國道公路警察局等。

（大紀元記者謝月琴台灣宜蘭報導） 宜蘭縣蘭陽花藝協會於99年辦理第一屆蘭陽花卉藝術創意展獲得社會各界廣大迴響之後，101年再次向文化局申請辦理展出。展期自即日起至12月26日止。

（大紀元阿根廷布宜諾斯艾利斯記者站報導）2012年12月17日神韻國際藝術團在阿根廷首都進行第四場演出。賽美娜．拜奧斯卡觀賞演出後十分驚喜。她說：「演出之精采出乎我意料，我覺得來看這場秀十分值得，他們來自紐約，真是太讓我驚喜了，我完全沒想到會如此精彩。」

（大紀元阿根廷布宜諾斯艾利斯記者站報導）神韻國際藝術團12月17日在阿根廷首都進行當地的第四場演出，任職於機場公共關係部門的Mr. Alex Scaleira表示自己以經是第2次來觀賞神韻演出。他說：「我完全忘了自我，全身心投入在整個如此美麗的演出中。神韻是不能錯過的演出，看完演出後所得到的都是一生的寶藏、寶物。」

（大紀元記者李歸燕法國報導）西方人過聖誕節都要互相送禮物，如今這種形式已經成為全球人的習俗。

（大紀元記者謝月琴台灣宜蘭報導）因應蘇花公路中斷，宜蘭縣長林聰賢於12月18日下午視察南澳鄉，而後至蘇花公路115.8k坍方處察看道路中斷情形。並了解建設處辦理情形：

（大紀元阿根廷布宜諾斯艾利斯記者站報導）娛樂新聞記者琳達．馬克西默觀賞了神韻國際藝術團12月17日在阿根廷首都的演出。她對神韻充滿感激，她首先表達對神韻無限的祝賀。「我要祝賀神韻，以及神韻的組織者。因為中國古典舞是獨特、具代表性的，神韻將神傳文化用舞蹈的方式展現給現場觀眾，她不只是個表演，她傳遞給觀眾的是更深層的意涵...

蘇花公路115.8公里處發生路基淘空，部分路段中斷，宜蘭南澳的垃圾近日無法外運處理之外，鄉民也擔心醫療的不便。