每年的感恩節火雞大餐都少不了肉汁，今年的肉汁食譜大家都準備好了嗎？我們找到一些升級肉汁的食材和技巧，或許能幫你增添烹飪靈感。

重陽節將至，為表達對長輩的敬孝愛老，華山基金會20日邀請4位百歲爺奶共遊桃園Xpark水族館，現場老寶貝們走進海底世界，不僅一睹壯闊的海洋生態，彷彿置身海裡與魚群共舞，也飛越寒帶看見海豹敏捷穿梭和企鵝奇妙相遇，豐富的生態導覽及萌翻的水族生物，讓鮮少出門的長輩們大開眼界。

當地19日，MTV首度宣布，取消原定於11月5日在法國巴黎舉行的歐洲最大音樂頒獎典禮「2023 MTV EMA（Europe Music Awards）」，理由是以色列和加薩發生了毀滅性事件。

日本若林藝術舞團「訪台尋根文化親善公演《跨海舞情2023》」10月21日（六）下午2時30分於雲林表演廳索票進場，藉由表演藝術述說台日百年羈絆的糖廠故事，並透過台日共創牽起疫情後國際間的文化親善交流，觀眾索票非常踴躍，20日召開記者會，提醒有索取票券的民眾請記得準時出席觀賞優質節目。

「桃源美展」為桃園歷史最悠久的視覺藝術競賽之一，桃園市立美術館自2020年接手策劃後，採以更聚焦的方式探索類別內的創新與實驗，將賽制改以「繪畫與書寫類」及「立體與影像多媒體類」兩大主題，隔年輪替的方式辦理。

高雄市美濃區農會參加今年「全台稻米達人冠軍賽」，有兩位農友同時入圍全台十大，並由曾毅平獲得全台亞軍。得獎名單中不約而同都以高雄147號米為得獎品種。近年來高雄147號米在比賽中屢獲佳績，其中有何奧祕？美濃區農會10月19日特別舉辦「美濃香鑽-高雄147米解密產地微旅行」，帶領餐飲業者和民眾一窺究竟。

秋天早晚溫差大，好發感冒的季節，流行性感冒是病毒引發，病毒在秋祭特別活躍，當宿主免疫力下降時，容易受到流感病毒入侵，強化自身免疫力是免於受感染的主要方法。

艾灸是一種古老而神奇的中醫療法，它利用點燃的艾草對特定穴位進行溫熱刺激，以達到治病保健的目的。艾灸不僅能預防中風，還能降糖降壓，甚至能祛疣、祛老年斑且不留疤痕。艾灸的功效有沒有科學依據？又應該怎樣操作呢？讓我們來一探究竟。

衛生福利部桃園醫院日間照顧中心「桃樂居」，攜手社區排舞班，於重陽節舉辦了一場獨特的慶祝活動，旨在為中心的長者們帶來歡樂和溫馨的時刻。當天，排舞老師們獻上了三支活潑的舞蹈，同時鼓勵中心的長者們一同參與，營造了歡快的氛圍，提升了他們的活躍度。

台灣大學今年新設置「椰林講座」，邀請國內外具有卓越成就或國際影響力的學界或企業界人士到校演講。台大20日邀請國際知名的海嘯專家、中央研究院院士劉立方發表演說，他鼓勵台大學子不要害怕失敗，要勇於踏出舒適圈追求自己的目標和理想。

關於日前基隆市民經過安一路看到國民黨立委候選人林沛祥掛出一面看板，標題名稱為：「交通改善、效率通勤」，看板內容以大慶大城街廓為背景。基隆市議員張顥瀚認為：「這其實非常可笑！」當地市議員施偉政也說：「大家應該要好好問問林家公子沛祥要如何改善交通？」

台中1處無聯外道路楊姓民宅，過去只能靠旁邊的私有地通行，近日土地遭建商圍起鐵皮，住戶只得靠攀爬鄰居屋頂通行，經屋主向民代陳情，台中市府表示，將協助屋主與建商溝通，解決通行問題。

秋高氣爽，擁有國際雙慢城認證的苗栗縣，從山嶺到海之巔遍布知名景點，而縣內11大休閒農業區近年也相當搶手，其各自展現的特殊景觀及豐富農特產品，值得國旅更多挖掘、探索與品嘗。

中共商務部週五（10月20日）宣布，為「維護國家安全」，部分石墨產品在未經許可下不得出口。

台灣女星許鈞鈞最近去埃及旅遊，時常在社群上分享旅遊景點照與心情點滴，只是一連幾天不見更新，今（20）日在臉書（點這裡）透露她因為急性闌尾炎「差點命喪埃及」。

1999年自「SPEED」主唱轉而以「hiro」名義單飛的島袋寬子唱響許多金曲，而首度出國公演便是台灣，她將邀昔日同窗愛紗參與12月21日在Zepp New Taipei舉行的「Zepp Christmas Live」演唱會。

1111人力銀行20日發布最新企業徵才調查，發現高達八成七企業在今年第四季開缺，寫下十年來同期新高紀錄。其中，人才缺口最多的三大產業，依序為餐飲旅宿業、一般服務業及資訊科技業。由於第四季通常為企業規劃明年度預算與薪資的時點，四成八企業透露，願意以加薪方式搶才，藉此提高企業競爭力。

媒體人黃揚明2022年7月間收到匿名爆料，對方檢附一份由立法委員林昶佐發函給中央流行疫情指揮中心的公文，但內容卻提及「請委員想辦法讓柯文哲進退兩難」，偽造手法相當拙劣。檢方查出，是高雄一名王姓男大生所為，高雄地院將他判刑1年、緩刑3年。

每年10月20日世界骨鬆日，國人每5人就有1人身陷骨質疏鬆症危機，由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀易被忽視，直到跌倒骨折才驚覺事態嚴重，對於坊間流傳喝大骨湯補鈣，營養師表示，這是一個錯誤聯想，以為「吃骨頭，補骨頭」，但大骨湯的鈣質只有牛奶的十分之一，僅喝湯無法得不到足夠的鈣。

「肢端黑色素癌」為一種好發於亞洲人等非白人族裔的惡性皮膚癌，目前缺少有效治療標靶藥物，只能以傳統化學治療。國衛院經研究發現，褪黑素蛋白「TRPM1 (transient receptor potential melastatin 1)」可阻斷癌症惡化訊息，減緩癌症擴散。

在日常生活中，醋被視為既經濟又環保的天然清潔用品，能作為化學清潔劑的替代品。不過，它因為呈現酸性而不能用在某些材質或物體的表面。這一點值得人們注意。

由雲林西螺螺陽文教基金會主辦的「初來乍到 林昭慶創作個展」，於20日在西螺延平老街文化館盛大開展。此次個展將呈現藝術創作大師林昭慶的最新藝術作品，

桃園市副市長蘇俊賓20日出席「桃園市桃園區2023年長青楷模及敬老楷模表揚活動」。蘇俊賓表示，表揚活動有3大主角，首先，桃園人口數從過去180餘萬人，迄今已達231萬人，成長為六都之一，桃園的建設、繁榮與發展均要感謝長青楷模的貢獻；第二，全力讓桃園成為高齡友善城市的「敬老楷模」夥伴；最後則是陪同受表揚者的家屬們，每位長...

《春雨大地》，美國中華藝術學會年度聯展將於本週六，10月21日，下午2:30，於Santa Clara 的硅谷亞洲藝術中心開幕。歡迎蒞臨參觀22位藝術家及今年107歲的潑彩畫家侯北人先生的精彩書畫作品共70件。 《春雨大地》是美國中華藝術學會創始人及榮譽會長，今年107歲的侯北人老師賜給聯展的題目。 現正入...

桃園市地方文化館「源古本舖」，連續兩次獲得文化部文資局「古蹟歷史建築管理維護」表現優良獎項殊榮的大溪源古本舖不老職人講堂，10月20日到11月19日止隆重推出「人生九十才開始~~不老職人樂齡創作畫展」。

台南市安平區的安平古堡，即將迎來四百歲的歷史紀念，這座城郭遺址見證著台灣悠久的歷史。建於1624年的安平古堡，是台灣最早的要塞建築之一，曾經歷荷蘭及鄭氏統治時期，扮演著重要的角色

消防員救援高樓火警，一層一層搜尋時，最需要的就是體力，因此體能實為消防救災首要條件之一，特別針對重量訓練或是心肺耐力皆為外勤消防同仁訓練必備項目，基隆市消防局為結合訓練以及提升同仁彼此默契，特於防災教育館辦理登高爬樓梯比賽，並結合基隆市私立資優幼兒園參訪活動，大家共襄盛舉。

溫哥華市議員一致通過了一項市府工作人員的提案，在市中心繁華的格蘭維爾街（Granville street）和羅布森街（Robson street）試行全方向人行道，行人可以在車輛完全停止的情況下從任何方向（包括對角線）穿過十字路口。

民眾黨總統參選人柯文哲誇口過去是最遵守財政紀律的市長，民進黨20日批評柯文哲，老是把很會還債跟省錢當口頭禪掛嘴邊，罵政府大撒幣，但對照其台北市長任內的施政作為，才真的是亂花錢、大撒幣；很多事件及數據自相矛盾、打臉自己，是個「敗家市長」。

省保育局官員稱，餵食野生動物違法，靠近野生動物很危險。