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健康養生

如破繭而出 看花季少女 如何擺脫皮膚病
如破繭而出 看花季少女 如何擺脫皮膚病
（大紀元記者俞元舊金山報導）得了皮膚病的人，最能體會那種精神和身體上的雙重痛苦：一抓就掉皮屑，流水，紅紅的！有的頭皮上、臉上、身上都是……患者感到無法見人，痛苦萬分。中西醫是怎麼治療的？皮膚病到底能不能根治呢？有沒有不用藥、不紮針就徹底治癒的呢？
中醫治療 修煉 皮膚病 西醫治療
2016年03月08日 2:39 AM
智慧飯盒好聰明 吃多少卡路里算給你看
智慧連網時代，你的飯盒和水壺已經能聰明替你設想了，吃了多少卡路里，你的飯盒全知道，濾水壺的濾芯需要更換時，就會替你下單購買新的濾芯。
卡路里 計算智慧連網
2016年03月07日 3:06 PM
週喝五次優酪乳 患高血壓機率更低
每天適量的攝入乳製品可有助控制高血壓。英國《每日郵報》報導，最近美國一份研究表明，每日攝入優酪乳之類的乳製品能夠有效降低患高血壓的風險。
乳製品 優酪乳 膽固醇 骨質疏鬆症 高血壓
2016年03月07日 2:03 PM
洗衣劑添加農藥？看清標示再使用
洗衣劑添加農藥？看清標示再使用
洗衣精、洗衣粉，是居家生活必備的日常用品，市面上有很多洗衣劑標榜潔白、防蟎、抗菌、不殘留異味，有的產品並未清楚標示實際成分。如果告訴你，你用的洗衣精添加了和農藥相同的成分，你還敢用嗎？
抗菌 洗衣精 清潔劑 衣物柔軟精 防蟎
2016年03月04日 10:13 PM
按摩肚臍快速清腸毒又防癌
按摩肚臍快速清腸毒又防癌
生活型態和飲食西化的影響，越來越多的人受便秘所苦，造成腸道毒素的累積，而其所產生的毒氣將會對人體內的五臟六腑等造成嚴重的損傷。腸毒是萬病之源，中醫養生講，只要常對肚臍按摩，便能起到清腸毒防癌的效果。
便祕 按摩肚臍 清腸毒 減肥 防癌
2016年03月04日 10:07 PM
研究：利用特定蛋白質有望治療肝硬化
醫學家發現，在血液中增加一種蛋白質的流動時間，既可以起到逆轉肝臟纖維化甚至治療肝硬化的作用。
生物分子 疾病 肝硬化 蛋白質
2016年03月04日 12:28 PM
吃對脂肪讓你更健康
將脂肪與肥胖畫上等號，是一般人對脂肪的刻板印象，但脂肪攝入不足，也會危害身體健康。美國心臟協會最近公布的一項研究結果顯示，吃對脂肪可以挽救全球超過100萬人的生命。
不飽和脂肪酸 反式脂肪酸 心血管疾病 植物油 脂肪酸 食油
2016年03月04日 9:34 AM
吸菸有害頸椎間盤健康 可致慢性疼痛
吸菸有害頸椎間盤健康 可致慢性疼痛
不抽煙的諸多理由現在又增加了一個：學術理療醫師協會（AAP）近期在美國加州召開的年會上，有關學者發布一項研究結果：吸煙會使退變性椎間盤疾病（DDD）更加惡化。
DDD 吸菸 微血管 戒菸 抽菸 椎間盤 血管疾病 退行性病變 退變 頸椎
2016年03月04日 9:31 AM
為什麼老闆不敢吃自己的產品？
為什麼老闆不敢吃自己的產品？
食品加工的發達，讓我們的飲食生活變得豐富多樣，甲基環戊烯醇酮、氨基酸、香料等，這些添加劑有提鮮、增味、防腐等功能，甚至讓人吃了還想再吃。
鈉 食品添加劑
2016年03月02日 9:06 AM
春天到了 戀愛讓身心更健康
又到了春暖花開的時候。春天被稱為「戀愛的季節」。過久單身，缺少那種親密溝通與互動的伴侶，可能讓你覺得精神或情感上缺少一種特有的「營養」，隨之，身體也可能出現一些健康問題。這時，不妨走出舊的生活模式，談一場快樂的戀愛，及至建立幸福的家庭，對你的身心健康可能會大有裨益。
伴侶 愛情婚姻
2016年02月29日 1:11 PM
為什麼住在高山上活得更長壽健康？
為什麼住在高山上活得更長壽健康？
相信嗎？世界上達到長壽人口最多的地區，卻是現代醫療相對缺乏、落後的地方，它們有個共同特點，就是位處高海拔，而其關鍵因素竟然是「氧氣」較少！
氧氣 氧自由基 肺癌 長壽村
2016年02月26日 1:13 PM
正確選擇護具 呵護家人健康
「萬特力」是Kowa公司在日本護具產品中銷量第一的品牌，擁有121年的歷史，在日本市場占有率第一，現已經隆重進駐國際大都會紐約。護具產品包括護膝、護腕、護肘、護踝、護腰等多種產品和功能，像護衛一樣給您的生活帶來便捷和幫助。
Kowa 傷害 戶外運動 日本 理療 生活 紐約 老人 萬特力 護具 護腕 護膝
2016年02月26日 11:47 AM
五種食物排清你的宿便
五種食物排清你的宿便
社會型態改變，現代人長時間久坐工作，愛好旅行和速食…..這些生活型態是導致許多人都有便秘的困擾。宿便堆積在腸道內易造成腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂、肥胖等問題。要如何擺脫便秘？以下介紹這5種食物，能有效緩解便秘問題。
便祕 宿便 排宿便食物 纖維質
2016年02月24日 9:46 AM
研究綜述：他汀類藥不很有效 安全風險過高
研究綜述：他汀類藥不很有效 安全風險過高
很多人被告知，要預防心臟病發生，膽固醇必須足夠低。由此，現今45歲以上的美國人中，四人就有一人在服用他汀類藥物（Statins，主要品種見文末所附）來降膽固醇。這類藥物在全球範圍內都是治疗心血管疾病最常用的药物，而其高風險和嚴重副作用卻很少見於報導。
他汀 免疫力 副作用 心力衰竭 心臟病 胰島素 膽固醇 血糖 角鯊烯 輔酶 高血脂
2016年02月23日 9:53 AM
對抗PM2.5 多吃白色食物
對抗PM2.5 多吃白色食物
霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。高密度人口的經濟及社會活動導致排放大量細顆粒物（PM 2.5），直徑小於2.5微米的顆粒物可以順利進入人體迅速被吸收，並進入血液循環，遍布全身，引發各系統疾病。
PM2.5 呼吸道感染 肺健康 肺炎 霧霾
2016年02月22日 10:38 PM
空氣惡化也會引發眼結石
空氣惡化也會引發眼結石
「眼結石」對許多人來說也許很陌生，但它其實是一種相當常見的眼科疾病。大約有三分之一的人，眼睛都會有結石的出現。空氣品質不佳，長時間曝露在外面，或常戴隱形眼鏡、睫毛容易掉的人，由於經常受到風沙或異物刺激眼睛，便很容易產生眼結石。
眼睛 結膜炎
2016年02月21日 9:37 PM
認識傳統中醫術——子午流注針灸法
認識傳統中醫術——子午流注針灸法
很多人佩服中醫憑著小小的銀針，即可讓人恢復健康，但鮮有人瞭解針灸中的頂尖針法——子午流注法。當代，能靈活運用這一傳統針法的中醫也越來越少。幸運的是，在舊金山灣區，就有這樣一位擅長用子午流注針灸法的傳統中醫師——陳祺章。
子午流注針灸 陳祺章
2016年02月18日 8:17 AM
白髮剋星 有效對抗頭髮變白
白髮剋星 有效對抗頭髮變白
青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關，如後天中營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。因此，延遲頭髮變白，除了保持健康的生活方式，以下這幾種白髮剋星，也可以有效對抗頭髮變白。
白髮 血液循環 黑色食物
2016年02月17日 1:26 PM
「麥得飲食」 讓你大腦變年輕
根據世界衛生組織統計，全球失智症人口不斷上升。隨著人口的老齡化，失智症成為專家們頭痛的問題。美國洛許大學醫中心發表了一種新的飲食型態－麥得飲食（MIND），其對失智症的預防，較得舒飲食（DASH）與地中海型飲食有更良好的效果。
地中海飲食 失智症
2016年02月17日 9:37 AM
方法越高明 治病越省錢
方法越高明 治病越省錢
現代西醫的設備越來越發達，藥物越來越昂貴，對很多疑難雜症卻依然一籌莫展；而高明的中醫師也許幾根銀針、幾貼草藥即可祛病；遇到真正的氣功大師，對著病灶部位一揮手，就手到病除；最幸運的是遇到正法修煉，無需求醫求藥，重病頑疾不翼而飛……
中醫 氣功
2016年02月15日 9:18 AM
健忘嗎？聽莫札特音樂有助改善
健忘嗎？聽莫札特音樂有助改善
人在40歲以後，會開始出現忘東忘西徵狀，記憶力減退是自然老化的現象。不過，對大腦施予一定的刺激，可以增加腦細胞的數量。英國研究也證實多聽莫札特的 《D大調雙鋼琴奏鳴曲》，能夠刺激細胞增生並有助於改善健忘症狀。
健忘 癲癇 莫札特 記憶力
2016年02月12日 9:43 AM
常吃發酵食品的奇特功效
常吃發酵食品的奇特功效
許多慢性病的產生，都是因為體內酵素耗損過多，常吃發酵食品，可減少身體酵素的損耗。近年來日本的研究發現，發酵食品其實有著與藥品一樣的奇特功效，每天攝取一種發酵食品，可以維持健康、促進長壽。
味噌 豆腐乳 醬油
2016年02月11日 4:11 PM
談古論今話中醫 / 冬季進補，可不要補過頭！
談古論今話中醫 / 冬季進補，可不要補過頭！
傳冬天喝補湯，身體暖洋洋。華人非常喜歡吃補進補，但是對補的概念卻非常的模糊，常常補過了頭，反而對身體造成了傷害。統的中醫把治病的方法分成汗、吐、下、溫、清，和補、固八種方式，其中補也是在之內。怎樣才是正確的進補方式呢？
談古論今話中醫 養生
2016年02月11日 3:36 PM
這三種營養素可有效幫助睡眠
睡眠是人類自然休息状态，良好的睡眠可使體力和腦力得到恢復，增進工作效率。睡眠也是最好的減壓方法，也有助疾病康復。然而，根據世界衛生組織的調查發現，27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠、打鼾、早醒等。
失眠 睡眠障礙 維生素D 鈣 鉀
2016年02月09日 9:25 AM
灣區購買有機食材的好地方
灣區購買有機食材的好地方
根據美國農業部殺蟲劑數據項目（USDA's Pesticide Dta Progrom）報告，每天通過食材，人們至少暴露於10種殺蟲劑的威脅之中。如果我們每週往冰箱內塞入更多的有機食材，就可減少或避免農藥殘留的危害。
有機食品 農藥殘留
2016年02月09日 1:32 AM
健康專家：新衣服先洗再穿 多重要你想不到
健康專家：新衣服先洗再穿 多重要你想不到
在商店試穿新衣服後直接去結賬，或買回家直接掛進衣櫥，多數人都習以為常，因為嶄新的面料看起來相當乾淨，所以並不覺得需要洗洗再穿。但看完紐約大學生物醫學專家在電視上提出的警告，您就會改變主意了。
傳染病 化工污染 微生物 有機 棉花 殺蟲劑 環保 病菌 轉基因 農藥 除草劑
2016年02月05日 8:50 AM
薑黃素的「減肥密碼」：將壞脂肪變好脂肪
薑黃是好吃又便宜的香辛料，咖哩中極其鮮豔的黃色就來自薑黃。薑黃中的黃金色化合物——薑黃素（Curcumin），其抗氧化和消炎等奇效已廣為人知，而韓國學者近日又發表一項突破性的研究成果：薑黃素能改變脂肪細胞的結構，使之易於燃燒。換句話說，不必多花錢，拿起家裡的咖哩瓶就能安全減肥。
2016年02月03日 8:53 AM
冬季「一貼」 保你常年身體棒
冬季「一貼」 保你常年身體棒
（大紀元記者王文旭舊金山報導）冬天是感冒、哮喘、痛經等過敏性和虛寒類疾病的高發季節。傳統中醫順應四時氣候特點，創造出一種內病外治的傳統療法—三九貼，對這些疾病冬病冬治，往往能收到事倍功半的效果。
中醫養生 冬季養生
2016年01月30日 8:27 AM
這十種最差零食別再買了！
這十種最差零食別再買了！
許多人愛吃零食，甚至把零食都當主食吃了。吃零食並非不好，關鍵是吃什麼、什麼時間吃、吃多少？ 餅乾、蛋糕、薯片等這些現代零食，為了追求外觀和口感，可能會加入鹽、甜味劑、增香劑、色素等添加劑，使香味更濃，更好吃，但卻給健康帶來了隱患。營養專家評選出10種最差零食，吃多了將會讓你漸漸失去健康！
健康 零食 食品添加劑
2016年01月29日 9:57 AM
女性易罹患憂鬱症？Omega-3有助改善
據世界衛生組織統計，女性一生中至少得到一次重度憂鬱症的機率是25%，男性是15%。工作、家庭、學校、人際關係等因素，都是壓力的來源，長期處在壓力下，如果沒有適當的發洩管道，就容易產生憂鬱、躁鬱等症狀。
3 Omega 憂鬱症 躁鬱症 魚油
2016年01月26日 11:45 AM
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