他們配偶的睡眠問題造成他們的睡眠損失。這個結果是來自于一月份所做的調查，訪問1,361位美國人，他們大部分都与配偶睡同一張床，結果顯示...

斯坦弗大學睡眠醫療中心的創建者、醫學博士威廉姆· 戴蒙得在他的新書《睡眠的承諾》一書中寫道：夜間安然入睡的重點在于始終如一地堅持每日至少...

今天公布的一項調查發現，香港部分小學生有睡眠窒息症及日間過度渴睡徵狀。

三十六歲的林先生鼾聲越來越大，影響睡眠品質，開車時因而昏昏欲睡差點發生車禍，經檢查後林先生患有阻塞性「睡眠呼吸終止症候群」，林先生以牙套...

面對緊張繁忙的生活，睡眠不足是現代人常見的現象，不過，美國專家呼籲大家管理「睡眠債」的觀念，如果睡眠不足記得要補充睡眠，否則當睡眠債債台...

中國大陸廣州最近一項調查顯示，二分之一以上的中學生每天睡眠時間少於七小時，八成學生有睡眠障礙現象，近六成因睡眠質量問題導致日間功能障礙...

你家小孩的睡眠習慣好嗎？.最近日本有一項研究指出，睡眠對孩童的大腦發育有很大的影響.研究發現，睡眠充足的幼童，比較能畫出正確的三角形，而...

科技以意想不到的速度影響我們的生活，就連睡眠這件事也不例外！在寢具領域裡，有一系列特殊分子，稱之為「hero item」，儘管占比不高...

大紀元10月9日訊】（法新社巴黎九日電）英國自然科學周刊發表一項新的研究，指出睡眠可以增強並儲存和智力有關的記憶。所以睡個好覺可以幫助學...

美國科學家研究認為﹐良好的睡眠可以幫助人們戰勝癌症。

很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合...

在近日召開的中國國民睡眠健康循證高層論壇上，中國醫學科學院教授英席珍提醒大家，很多病症可能与睡眠疾病相關，應把睡眠好坏納入衡量生活質量和...

秋天，地气清肅，自然界的陽气由發散趨向收斂。古代養生學家認為，此時睡眠宜早臥早起，与雞俱興。順應陽气的生長，使肺气得以舒張；不宜終日閉戶...

正在哺育嬰幼兒的父母親們，常常為半夜起來安撫小寶寶傷腦筋，美國小兒科醫生建議，父母親應該協助孩童養成良好的睡眠習慣，而且越早養成好的睡眠...

據中國大陸公布的一項最新統計資料顯示，中國大陸有百分之四十二點五以上的居民存在不同程度的睡眠障礙，失眠症的發病率高達百分之十至百分之二十...

　俗話說，人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上，如果你的睡眠出問題，這三分之一的時間，也會大大影響你另外三分之二的活動時間。

日本最近上市的《睡眠障礙的對應和治療指南》一書指出，人每天必須保證有８小時睡眠的說法“沒有任何學術上的根据”，只要不發困就行；“早睡早起...

睡眠對一個人有多重要？美國芝加哥大學研究發現，睡眠不足會使身體出現衰老症狀，心臟病、糖尿病的患病率也較高。因此良好的睡眠對人類身體非常重...

困擾許多男子的中年發福現象与睡眠質量下降有關，這是美國芝加哥大學研究人員的新發現。

高血壓病十分常見，其對健康的危害，最嚴重的莫過于隨著血壓升高，并發心腦卒中，且常發生于夜間。因而，高血壓主病人應安排好自己的休息与睡眠...

古語說“春眠不覺曉”，每到初春時分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒后精神不佳，但是恐怕也有剛好相反的情況，晚上變得難以入眠。想要早點...

英國最近的一項研究顯示，英國絕大多數兒童從來沒有經歷過完全黑暗，因為，他們的父母總會在孩子的臥室裡留著一點點燈光。 據BBC 5月9日報...

睡眠与覺醒一樣都是生命活動所必需要的一种主動的和复雜的生理現象。一個人的一生有1／3的時間是在睡眠中度過的。正常人每隔24小時即有一次覺...

儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可严重影响孩子的睡眠，引起各种严重的心肺并发症及高血压等，大约3％的儿童患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

長期以來，「每天睡眠8小時有利於身體健康」的觀點被人們廣泛接受。而近日，英國科學家斷言，超過7.5小時的睡眠純粹是過量，「就像暴飲暴食吃...

　睡眠障礙可能誘發老年痴呆，這是3月21日世界睡眠日到來前夕，解放軍總醫院老年神經科張熙博士向記者透露的最新研究進展。

美國一份醫學報告指出，現代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，平均睡眠時間比90年前的人少了一個半小時，而睡眠不足的結果，是使人提早衰老和百...

由于睡眠和人类的生活密切相关，联合国卫生研究组织确定“睡得香”是健康的最重要客观指标之一。