日間的工作壓力、情緒調節，與夜間的睡眠息息相關，這是許多人可能未曾意識到的事實。不過，既然我們每一個人在工作場合都會有情緒勞動，那當下在...

長照2.0政策實施至今已經七年，服務涵蓋率更達近八成，但長照悲歌的社會事件卻仍時有所聞。對此，心理師向《大紀元時報》表示，調查顯示，使用...

數位世代，網路已成為現代人不可或缺的工具，網路成癮已成為年輕人容易遇到的困難。職能治療師認為，要改善網癮，必須探索自己的目標和強項能力...

你知道嗎？由於人體可以製造天然的類固醇，自體免疫疾病其實有可能減藥，甚至被根治。今天要分享的是一個關於自體免疫疾病的新觀點，你可能前所未...

加拿大楓之寶早前委託生活易（ESDlife）進行一項「港人睡眠及補眠習慣調查」，發現74%受訪者表示睡眠質素較差；更有88%受訪者表示會...

有些人生氣時會藉由砸毀物品來發洩情緒，試圖讓自己平靜下來，不再生氣。但有研究顯示，藉由這種發洩的手段並無法達到目的，只有從事能減少激動程...

今年，澳洲數百萬領取標準工資和最低工資的工作人士有望得到大幅加薪，以幫助應對最近才開始緩解的生活成本壓力。

偏頭痛是頭痛的一種，可引起嚴重的搏動痛或跳動感，一般情況僅出現在頭部一側。通常會伴有噁心、嘔吐以及對光和聲音極其敏感等症狀。專家表示，目...

古人說：「開卷有益。」「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。」閱讀除了能增長知識之外，也對身心健康有好處。英國的一項研究就發現，每天只閱讀6...

焦慮、憂鬱、社交障礙（如自閉症）……這些由大腦決定的事，腸腦菌軸研究發現問題的根源其實在腸道菌，這讓人們重新思考治療的新契機，和如何從生...

現代人忙碌、壓力大、常吃精緻食物、久坐，再加上缺乏運動，容易造成肥胖和代謝功能異常。莊武龍表示，代謝症候群是一連串不良生活型態和飲食習慣...

好萊塢女星珍妮弗·勞倫斯透露她的婚禮那天並不輕鬆，壓力好大，很擔心客人玩得不開心。她花了很多時間關注每位客人的感受，甚至請影帝勞勃·狄尼...

哈佛大學董事會成員正面臨辭職壓力，他們因支持校長克勞迪‧蓋伊（Claudine Gay）引發了巨大反彈。

很多人在睡覺前都會東想西想，甚至想到睡不著，或是睡不好。有專家說，睡覺前想什麼會影響睡眠的好壞。為了能在晚上有充分的休息，你應該留意你在...

一段溫馨的視頻記錄了一位女士在嘗試了14年後意外懷孕的消息，讓她的丈夫大吃一驚。

心臟病是一種嚴重的健康威脅，由於它可能隨時隨地發作，甚至致命，因此，我們要警惕心臟病的各種訊號，特別是一些不典型或隱藏的表現，及時就醫...

現代人在生活中十分依賴手機，似乎分分秒秒都用得上手機。正因為如此，從人們如何使用手機，就可以看出其心理健康情況。有專家說，如果你有手機隨...

國際運動賽事捷報不斷，看到各領域選手在亞運大放異彩，心中感到熱血沸騰，也為這些選手感到開心、驕傲。然而，選手們在登上國際殿堂前做的準備與...

近日，廣州華南師大附屬開發區實驗小學發布一份「華附開小學生必須掌握的八個技能」的文件，引網民議論紛紛。

衛生福利部15～30歲年輕族群心理健康支持方案雖即將額滿，仍有需求之市民可向桃園市桃園心衛中心網站預約25處之免費心理諮詢服務，由桃衛局...

隨著加拿大人口持續老齡化和退休數量增加，加拿大統計局最近的調查研究發現，如果有機會減少工作時間並緩解工作壓力，許多人會推遲退休。

一項民調顯示，由於生活成本壓力，一半澳洲人陷入了財務困境。他們表示，支付一筆意想不到的帳單費用他們都得苦苦掙扎。有警告說，納稅人正在痛苦...

當你在搭乘飛機時，你可能會經歷耳朵疼痛、耳鳴或聽不清楚等不適症狀，尤其是在起飛或降落時。為什麼會有這種情況發生呢？有沒有方法可以改善？

一項新數據顯示，與過去15年的任何時候相比，更多的澳洲人面臨著抵押貸款壓力。

壓力有負面影響，也可以帶來正面能量，關鍵不是擺脫它，而是因應的態度！

溼疹是一種慢性皮膚疾病，它可能對患者的情緒和心理健康產生負面影響。

現代人壓力大，常常是工作及生活「蠟燭兩頭燒」，龐大壓力也讓心理健康出問題，美國一項調查發現，選擇喜歡的方式紓解壓力，能延長持續性，對於有...

妥瑞症（Tourette syndrome）是大腦中樞神經內的神經傳導物質代謝異常所引發的疾病，18歲以下的兒童、青少年發生率是兩百分之...