排毒
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常見「睡眠」誤解! 比睡滿8小時更重要的事 2024/11/09很多人都認為睡眠「只要有睡滿八小時就好了」,但並非如此。中醫學認為在晚上十一點前就寢意義重大!
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電鍋蒸煮 也能做出香Q彈牙的冰烤地瓜 2024/11/05平價的地瓜是抗癌、排毒的明星食材。善用電鍋蒸煮,既便利,又不失地瓜香甜,綿密的口感,還讓人吃得健康又安心。本食譜選用紅心地瓜,相較於黃肉...
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中醫推薦10分鐘足部按摩操 助你擺脫水腫困擾 2024/11/04許多人一覺醒來,或下班後,小腿有沉重的腫脹感,這是由於身體組織內積累過多液體,中醫認為是濕邪聚集在皮下組織。水腫不僅影響美觀,更甚者會造...
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避免心毒上身 中醫師教你如何護心清毒 2024/10/27生活步調緊湊、工作繁忙、考試不斷,每個階段都有不同的心理壓力;你是否常日思夜想、憂慮煩心?是否總有揮之不去的負面情緒?中醫師強調排憂解難...
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在家如何養肝排毒?中醫師教你3要領 2024/10/12中醫的肝≠西醫的肝臟 西醫講的「肝臟」是實際的器官,具有儲存血液、製造膽汁、凝血、代謝脂肪和膽固醇……的功能。 中醫講的「肝」範...
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4招簡單養生法 遠離隱性腎病 2024/08/05美國疾病控制與預防中心(CDC)的報告指出,大約三分之一患有嚴重慢性腎臟病的成年人,其實不知道自己的腎臟已經出了問題。如何及早發現並預防...
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山藥是天然補腎藥 警惕傷腎的三種食物 2024/07/24腎臟主要負責排毒,它的健康直接影響身體各個器官和系統。本文將介紹腎臟病的前兆,並探討補腎養腎的好方法和避免傷腎的不當行為。
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微塑膠威脅心腦健康 補充這些營養素幫助排毒 2024/06/04微塑膠的來源是甚麼呢?首先是來自各種各樣的塑膠產品,另外就是護理產品,比如帶有磨砂的皮膚用品、添加塑膠微珠的牙膏。還有服裝裏面的合成纖維...
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提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要 2024/05/03即便你每晚保證了8小時的睡眠時間,早晨醒來仍舊感到昏昏欲睡,這或許是身體試圖向你發出的一個信號:你的睡眠質量可能並不理想。睡眠質量差可能...
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【健康養成記】兩妙招排毒消水腫 打造緊緻臉蛋 2024/01/03黃曆新年年底,幫自己打造一個緊緻小臉,為各式派對做好萬全準備吧!緊緻臉蛋的第一步,就是要先幫自己把一年累積的工作壓力及毒素排掉,才能讓皮...
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身體有毒素 拍打可以解除很多痠痛問題 2023/12/22我們身體有毒素、自由基時,肝臟會釋放膽固醇到身體裡,血液、淋巴液、組織液裡都會有膽固醇的足跡。膽固醇會結合毒素回到肝臟,給肝臟消化。但是...
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小米怎麼吃?小米油最養人 6步煮出小米粥油 2023/11/03小米粥是公認的養胃聖品,天氣漸涼,一碗熱粥,暖胃又暖心。不過小米粥的好處可不止於此,還有滋陰養血,排毒、補氣、補腎等多種功效,有「代參湯...
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4類人是發炎體質 中醫7秘笈 護腸道提升免疫力 2023/10/24慢性發炎是各種疾病的開端,發炎讓身體免疫力下降,抵擋不住病毒細菌的侵害。腸道是身體免疫系統的第一道防線,健康的腸道能減少慢性發炎。台灣京...
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3H指壓按摩床 深受中醫師美容師青睞 2023/09/25文:余亨之・大紀元 「這個智能床能夠指壓人體後背的穴位(對應人體所有的經絡),非常解乏;它可以調節溫度,出汗是自然排毒之法,這個床很適...
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解酒降血壓 西瓜是一寶!醫師:4類人要慎吃 2023/09/16西瓜是人們喜愛的水果之一,不僅味美香甜,西瓜勘比天然白虎湯,有解酒降血壓、抗發炎等營養功效,對皮膚和心血管都有保護作用。不過,中醫認為有...
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不止排除重金屬毒素 香菜的8種妙用 2023/05/29香菜這種總是當點綴、做配角的小清新調味菜,不但有極強的排除體內重金屬毒素能力,還有降血糖、降膽固醇、抗氧化等多種功效。當了解香菜的種種功...
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春天9樣排毒好物 防倦怠、身體變輕鬆 2023/05/05春季也是排毒的好時機,排毒可以消除整個冬季帶給身體厚重的倦怠。以下9種食材是春季排毒的佳品,有助於清除整個冬季體內積累下來的垃圾,讓身體...
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每天接觸毒素易生病 5種奇特排毒法超簡單 2023/04/26鑒於我們每天接觸食物、空氣和水等物質,排毒已成為現代的必做功课。如果我們每天不去有效激活自身的生理方式,來清除自然產生的環境毒素和新陳代...
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捲心菜護腸胃壯筋骨 一吃法好處更多 2023/02/18捲心菜對腸胃、骨骼健康都有好處。捲心菜還含有維生素U,維生素U可保護胃黏膜,修復體內受傷組織,對胃腸道潰瘍有改善效果,並有助預防胃癌。捲...
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中醫養生成疫後健康潮流 綠色東方美國開業 2023/01/072017年成立於香港的健康生活概念店「綠色東方」,主打天然成分的健美產品,推廣養生、保健生活用品。秉持「承古老東方智慧之源,繼現代啟新科...
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細胞酸化病痛跟著來 戰勝衰老先排「酸水」 2022/12/09氧氣(O2)會與血紅素上面的鐵原子結合,血紅素由四個蛋白質構成,由於它們的相互合作,所以氧氣與血紅素結合有加乘效果。要嘛,四個氧分子一起...
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【健康1+1】指甲秒看健康!1招排毒法 2022/11/18指甲出白點,小心肝有問題?指甲出現一條或幾條黑線,是哪裡出了問題?指甲過小是疾病嗎?五個手指都沒有半月痕小心身體出現重大疾病!
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TGA召回對孕婦和哺乳期女性不安全排毒藥 2022/11/08澳洲醫療用品管理局(TGA)宣布召回 JSHealth Vitamins公司生產的一批Detox + Debloat藥片,因為它們含有茴...
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這樣做當心洗腎!3招護腎排毒、讓腎用到老 2022/07/30根據美國腎臟數據系統,2019年洗腎盛行率,台灣是全世界最高,美國為第3名。排尿可清除體內有毒廢物,如尿酸、尿毒、水溶性農藥、食品添加劑...
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防重金屬、抗氧化 5種有效的天然排毒劑 2022/06/16重金屬、各種石化產品等產生的毒素一直悄無聲息地影響著我們的生活,防癌、抗氧化、解毒是我們每天不得不面對的問題。無論是在大飽口福的節後,還...
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提升肝臟解毒功能!4大方法一定要知道 2022/06/10肝是人體重要的解毒、排毒器官,當解毒功能出現問題,人容易疲倦、噁心,甚至是記憶哀退。酒是導致肝臟傷害的最大兇手之一,可能引發酒精性肝炎、...
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瀉鹽幫你補鎂 有九大健康益處 2022/05/26如果在浴缸中再加入瀉鹽(Epsom salt,硫酸鎂),還可以在放鬆的同時,享受瀉鹽的九大健康益處。定期進行瀉鹽浴可以幫助清除身體細胞和...
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蘑菇是「能量食物」 8種藥用菇類的功效 2022/04/26蘑菇有許多不同的形狀和顏色,在充滿腐爛有機物質的溫暖潮濕的土壤中生長最好。它們是自然界的回收者,分解已經死亡的東西,用來創造新的生命。由...