清晨鏡子裡的你是否總是面容憔悴？在擁擠的車廂裡你是否常常感到體虛無力？即使在明亮的辦公室裡你是否也睡眼惺忪、哈欠不斷？回到溫暖的家裡你是...

︵中央社記者林於國香港八日電︶高都市化的香港人壓力真大，不少人患上慢性疲勞綜合症。香港大學一項研究發

你有腦疲勞嗎

科學家們近日鑒別出成千上萬種導致慢性疲勞綜合症的基因。但目前尚無任何診斷慢性疲勞綜合症的方法。

新年假期終於盼到了！親友團聚、歡慶過年之餘，忙碌了一整年，別忘了趁此稍事休息，在新的一年神清氣爽，遠離現代文明病「慢性疲勞症候群」...

常覺得疲憊、焦慮，精神抑郁、膝蓋發軟、身體虛弱……以為睡一覺一切就會好起來？你可能輕視了疲勞，它卻正在消磨著你的身體，讓你情緒低落，工作...

炎炎夏日，中醫師提醒民眾，如果出現食慾不振、身體發熱、四肢酸痛的感覺，要當心可能是罹患了「夏季疲勞症」，除了要大量喝水之外，以刮痧或拔罐...

要保持長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷。下面一系列簡...

疲勞的時候不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一通。因為疲勞時人體內酸性物質積聚，而肉類食物屬于酸性，會加重疲勞感。相反，新鮮蔬菜、水產制品等鹼性...

〔自由時報編譯陳成良╱法新社東京二十五日電〕日本職場頻傳過勞死案例，有鑑於此，日本正在進行一項據稱是全球第一項建立測量疲勞程度的方法，並...

作為一名Office lady，同時又是一名家庭主婦，你常常發現自己陷于疲勞的怪圈。不要全指望醫生，醫生對你的亞健康狀態也可能束手無策...

快速消除疲勞

接連出現數件過勞死的案例，過勞死儼然成為忙碌及壓力社會的流行病，奇美醫院中醫科郭世芳醫師表示，過勞死是一種慢性疲勞症候群；對於這些潛在的...

面對錯綜复雜的現代社會環境，人們面臨著越來越多的競爭和挑戰，為了實現自身應有的价值，需要不遺余力去拼搏，精神上繃緊的弦很少有松弛的机會...

你是否也有過這樣的體驗：有時在經過一段時間的連續工作或思考后，會感到早晨起來渾身無力，情緒不佳。工作提不起精神，懶于開口，稍不順心便大動...

專家認為，疲倦可以分為身體、病理和心理三大類。

疲勞是人的肌體的保護性反應，它起到提示人們應該進行休息的作用，要想能盡快解除疲勞，除了得到充分的休息之外，調節飲食也是一种很有效的辦法。

人的身心是相互影響、密切聯系的統一體，積極向上、樂觀愉快的情緒能加速消除疲勞，而懮愁苦悶、悲觀抑郁的心情可使消除疲勞的過程大大延長。所以...

在健身鍛煉中，一些中老年人常感到机體比較疲勞，而一些青年人在健美訓練后，特別是長時間、大強度訓練后，也感到机體十分疲勞。為了使自己能夠以...