運動和聽音樂對身心健康都有好處，那如果一邊運動一邊聽音樂會怎麼樣？有專家說，這麼做會有多種好處，其中包括延長運動時間，強化運動的效果。

根據統計，臺灣注意力缺乏過動症（ADHD）的孩童盛行率約為7.5%~10%，代表每一個班級裡平均有2~3名過動症孩童。國立臺灣師範大學團...

養成運動習慣能帶來健康，這事為人所知但未必都能做到。專家表示，人的本性就是安於現狀，如何「改變行為」是養成運動習慣的關鍵，運動迷對支持球...

隨著Astros休斯頓太空人隊以4:2的成績取得世界大賽冠軍金盃，僑青聚會所有話題圍繞著球賽運動。有鑑於此，休士頓僑教中心於11月6日（...

一項研究顯示，在校期間多參加體育運動有助於學習成績的提高，特別是對於科學和數學這兩門課程來說，效果非常顯著。

國科會19日發表研究，發現菁英運動員在高峰狀態時，心智將退位到第二線並由身體接管，未來將進一步透過「神經回饋」訓練，讓運動員更抗壓、保持...

大家都知道運動可以促進健康、延緩身體老化、改善疾病。但是，這不是說只要你有在運動，就可以改善疾病。其實，針對不同的疾病，都有一個適當的「...

嘉義市政府於26日在衛生局旁樂齡健康訓練場辦理「樂齡運動促健康 馬兒陪伴不孤單」記者會。市長黃敏惠也到場頒發感謝狀給陸海鎮老闆及兩匹馬兒...

24日前總統馬英九至嘉義縣為縣長參選人王育敏助陣，與立法委員翁重鈞等人，陪同王育敏到新港奉天宮及民雄大士爺廟參拜，除祈求風調雨順、國泰民...

現代人經常久坐、缺乏運動、睡眠不足，以及飲食習慣不良等，越來越多人患有脂肪肝，再加上工作壓力大，許多人用飲酒、吃美食來紓解壓力，不僅導致...

王心恬27受邀出席墨鏡品牌「FOR ART'S SAKE」電商上市記者會，擔任一日推廣大使，目前繁忙的她坦誠還沒結婚計劃，認為現在過好自...

毫無疑問，運動對男性的心理健康起著至關重要的作用。從保持活力和健康，到為壓力和緊張提供一個出口，運動可以對人的整體健康產生積極的影響。事...

普通人吃一顆藥丸，是否也能代替運動？這種物質名為Lac-Phe，是一種在運動過程中產生的胺基酸。單純通過攝入Lac-Phe，老鼠獲得了類...

疫情造成身體與心理壓力，引爆「宅胖」隱憂，減重需求與體重管理詢問度大幅成長。臺中佳鴻診所醫師唐子涵建議，民眾可以從改善不良生活習慣或適度...

伴隨著高齡社會的來臨，目前台灣銀髮族肌少症的盛行率是3.9至7.3％，隨著人口老化速度逐漸增加，罹患肌少症可能造成失能、使得生活品質下降...

澳洲一項研究顯示，在放學後積極參與運動項目或音樂課程，或是與朋友在一起玩耍的孩子，會比在這段時間緊緊盯著3C產品螢幕的孩子更健康和快樂...

30歲的林小姐本身有運動習慣，但因新冠肺炎疫情嚴重，便暫停一段時間，近日又再回到健身房運動，且時間超過1小時，隔天出現大腿痠痛、噁心嘔吐...

腸道菌相好壞和健康息息相關。研究發現，腸道菌相多樣性高、好菌多也跟運動有關。保持規律運動習慣的人，腸道菌相較多樣化。適度的耐力運動可以減...

每次我在健檢時提醒患者「你該減重了」，大家一定會馬上回說「我會做運動的！」或是「我得開始做運動才行了……」。但是我並不建議大家單靠運動減...

因疫情停辦2年的新竹城市馬拉松宣布正式回歸，今（10）日中午12時起開放報名。新竹市府表示，為了推廣新竹在地體育扎根，2022年賽事首度...

人們運動通常是為了健身，避免自己生病，但人們在生病時應該運動嗎？這會對病情產生正面或負面影響？

高血壓是引發心血管疾病的主要原因之一，人們應該嚴肅對待，並尋求改善之道。美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）提...

德國一位82歲的老奶奶晚年時才開始接受健身訓練，並且決心越來越大。現在，她能保持高強度的平板支撐超過8分鐘，她對健身的的積極態度和專心致...

有些人想運動健身，但卻在運動之後出現頭暈或有噁心感等不適狀況。儘管這只是暫時的，卻也令人感覺不舒服。那麼，為什麼在運動之後會出現這種情況...

健忘，不僅會發生在老年人身上，年輕人也很常見。造成人們健忘的原因，心理因素、睡眠品質最常見。造成健忘的原因有壓力和焦慮、睡眠品質不好、憂...

目前，ACSM強調攝入過量的飲品的危害。然而，它仍然稱運動飲料有時比水更好，ACSM獲得佳得樂體育科學研究所和其它行業團體的資助。

美和科技大學為積極推動兩性運動平權，成立校級女子籃球運動代表隊。首年成軍就奪得UBA全國大專校院女子組公開二級賽事冠軍。美和科技大學19...

賓州眾議院4月26日通過了一項法案，將禁止賓州的變性女孩和婦女參加女子運動比賽。但賓州的民主黨州長沃夫誓言要否決該法案。 賓州議會...