從生活飲食改善肌膚的10种方法

巫飲食、保持運動是基本的養生之道，但許多人卻在埋首工作、長期熬夜的生活中逐漸失去健康，專家建議，只要先了解自己的體質，再掌握「吃對食物、...

健康美容需多因素合理配合。中醫學認為“人之所病是內因“正气”虛弱，外因六淫侵襲或虫獸所傷，天災人禍之類。”而人的健美和本人的先天腎气強弱...

用料：　　米3湯匙，蒸熟的魚肉1湯匙或適量，莧萊l一2棵。

在飲食中尋找理想體重

女性如果能根据自己不同年齡的生理變化合理安排日常飲食，就能從根本上起到護膚美容的作用。不同年齡期的護膚飲食應該有不同的特點。

人人都希望自己能有一頭健美的秀發，但如果頭發枯黃、發白、失去光澤、易折斷、分叉和未老早脫，那么你的美麗將大打折扣。

大豆———含有丰富的蛋白質，經常食用可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉丰滿而富有彈性。

一忌吃得過飽過好。因為進食大量油膩或大量高蛋白食品，不容易消化，會導致腹脹、腹瀉、胃中不适，更容易發生暈机嘔吐。

夏季來臨，天氣變熱，溫度升高，孩子會産生一系列生理反應，導致精神不振、食欲减退。這時，若能在膳食上合理安排，適當給孩子吃些冷飲，不僅能消...

新潮飲食：素粗野雜

長時間坐著工作，運動不足；工作壓力大，經常精神緊張；不愿上外面不干淨的廁所而長時間的忍便。辦公室女性經常受著便秘的困擾，長此以往不僅使得...

熱量与體重絕對有關系，當吃進去的卡洛里多于身體活動所需，多余的熱量就會變成脂肪存起來沉淀在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛里的控制絕...

由于在慢性胃炎發病中飲食因素占有重要地位，因此選擇好食物，同時養成良好的飲食習慣是防治慢性胃炎的關鍵，這也是与其它疾病不同的地方。總的來...

　現代社會，整日与電腦相伴的人越來越多，此時此刻，已經連續几小時坐在電腦前的你，想不想知道長伴電腦應該吃什么？

現在很多腦力勞動者都因為工作壓力大，感覺越來越累。腦力勞動者體力消耗不大，對熱量的需求量相對不高，不宜過多攝入碳水化合物和脂肪，以免體重...

糖尿病的發生、發展与環境因素及生活方式有密切的關系，尤其是2型糖尿病發病的許多因素中，飲食不合理、熱量攝入過甚是重要原因之一。因此，糖尿...

本月下旬，在倫敦的國際會展中心迎來了本年度最大的飲食品行業盛會——第十三屆國際飲食博覽會。圖

最佳飲食10步驟,沒有人人适用的營養計划,個人攝取的食物种類，比服用維他命和補品重要...

不久前，世界衛生組織的營養專家小組，提出了老年人飲食營養的新標准，具體是：

隨著歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄地爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃的得當，可推遲皺紋的發生。不久前美國皮膚科專家貝思，經過多年科學研...

根据韋氏字典的定義，青春是指“生命中年輕的一段時期”。不過，“青春”真的只是被限定在那一段“自孩童時期起，到成熟之前的歲月”嗎？

當今，電腦的使用越來越廣泛，給人們的工作、學習、生活帶來了極大的方便。但是，電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病...

兒童營養專家近年發現，青少年不吃葷、喜吃素的現象比較普遍。這主要與物質生活豐富，營養過剩有關。在歐美發達國家，這一現象，已持續多年，是現...

“”功能模塊，是全新的健康飲食頻道重點推出的一個精确實用的健康工具，其具有常見食物熱能（包括蛋白質、碳水化合物及脂肪）的數据計算查詢功能...

　防治頭發早白，除了在精神和情緒上注意不可過度懮慮、煩惱、緊張外，還要在飲食上注意補充人體所需要的足夠的銅和和且有烏發作用的營養物質，以...

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯、面食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃里停...

飲食防止頭皮屑