香蕉是低熱量、低GI食物，用來減肥可提高基礎代謝，天然的糖分有別於一般糖。何時吃最有效？3個技巧很關鍵！ 對減肥而言，香蕉是一種高效食物...

椰子水是一種備受歡迎的健康飲料，在炎熱的夏天飲上一杯椰子水，是極為享受的一件事。那麼，喝椰子水有哪些優點以及應該注意的事情呢？

另外，還要注意某些藥物可能會與黃瓜產生相互作用。例如，某些利尿劑會增加尿液排出，食用黃瓜也可能增大利尿效果。如果您正在服用特定的藥物，請...

近日疫情嚴峻，全台疫情警戒提升至第三級，大部分的民眾在家防疫、遠距上課、居家辦公，許多人都備好糧食準備長期抗戰，但是泡麵、肉類、罐頭、零...

創業不是富商巨賈的專利，也不是必須有多麼高的文憑或深厚的學術背景，即使是普通人，只要在生活中做一個有心人，能有一個可以幫助到他人的好點子...

端午節將至，台北市內湖區健康服務中心今天特別推出兩款低熱量健康粽，建議民眾可以自己動手包粽，歡度健康端午。

花蓮縣衛生局帶領業者推出500大卡低熱量便當，消費者即日起在參加活動的業者處購買，就有機會免費吃3個月的健康便當。

（大紀元記者楊辰綜合報導）週四（2月7日），一份由 羅伯特‧伍德‧約翰遜基金會（Robert Wood Johnson Foundati...

（大紀元記者李擷瓔嘉義報導）嘉義醫院於4日舉辦糖尿病友會，營養師趙梅芬教參與的糖尿病友，利用代糖蒟蒻、柴魚汁、優格、新鮮生菜等材料自己做...

不少減肥者每天吃1餐或吃很少來減肥，醫師今天建議少量多餐，同時不能只看熱量，還得兼顧營養，避免營養失衡。

過年應景零嘴種類繁多，但小心零嘴看似健康，卻是高油、高熱量的隱形殺手。醫師今天表示，香蕉片等脫水水果乾，製作過程經油炸，不但熱量高，纖維...

過年了，年菜怎麼煮的健康。傳統年菜高油，高熱量，讓您腸胃負擔很重，台中市有醫學中心推出了紅棗、枸杞、蔬菜做的年菜，讓您過年吃的補氣又養生...

冬天一到，美食囤積出來的脂肪總是令人頭痛，今天台灣優鮮報要告訴愛吃肉的民眾，名模維持好身材的小撇步，就是加上低熱量高營養的美生菜，兼顧美...

現在在日本最夯的食材是便宜低熱量又吃法多元的豆芽菜。不但超市豆芽菜賣得嚇嚇叫，各種豆芽菜相關商品出籠，專賣豆芽料理的餐廳也開張，甚至連有...

根據美國研究人員發表在「循環」雜誌上的研究結果，成年人即使是每天喝一罐低熱量的碳酸飲料，和每天喝普通碳酸飲料者一樣，會增加心臟病和糖尿病...