焯然

放暑假本是年輕人放鬆的時刻，但一名18歲的大學生卻因為連續三週、每天9到13個小時維持同一姿勢打電動，最終導致全身僵硬，完全無法動彈。起...

隨著年齡增長，肌肉力量、關節活動度和平衡能力都可能逐漸下降。長者健康管理不能只關注血壓、血糖和疼痛，也應留意一些功能變化，例如走路是否變...

當你感到頭痛、肩痛或是膝蓋隱隱作痛時，直覺反應通常是治療痛處。然而，紐約脊椎神經科醫師林焯然提醒，疼痛出現的位置往往只是身體發出的「警報...

在現代生活中，慢性疼痛已成為許多人的日常。脊椎神經科及正骨醫師林焯然（Sophia Lam）表示，慢性疼痛的發生往往與長期不良姿勢及缺乏...

在現代生活中，電子產品已成為不可或缺的一部分，但隨之而來的「科技頸」（Tech Neck）正悄悄侵蝕大眾的健康。長時間以不良姿勢——低頭...

在現代運動醫學與脊椎治療領域中，體外震波治療（ESWT）已成為一項備受矚目的前沿技術，甚至被奧運等國際賽事廣泛採用。脊椎神經科醫師林焯然...

椎間盤突出一定要開刀嗎？如果不想手術，還有沒有其它選擇？近年來，「脊椎減壓治療」成為不少腰椎患者關注的保守療法。它真的有效嗎？適合哪些腰...

長期受肩頸酸痛、網球肘、足底筋膜炎困擾嗎？傳統療法效果不好、吃藥怕副作用、又不想動手術？焯然脊醫治療坊，採用先進的體外震波治療（ESWT...

長時間腰痛、腿麻、腰部僵硬難以彎腰？這些症狀有可能是坐骨神經痛的警訊。現代人因長時間久坐或不當姿勢，導致脊椎錯位、骨盆歪斜，進而壓迫坐骨...